Examen final de educacion fisica

Examen final.

1.- ¿Qué es educación física?
R=" La educación física es la esencia de la vida la cual nos aporta mucha saludademás podemos conocer nuestro cuerpo y saber darle la utilización adecuada sin hacerle daño al mismo.

2.-Escribe el concepto de:
a) juego: ejercicio recreativo sometido a reglas.
b) deporte:ejercicio físico practicado individual o en grupo.
c) ejercicio: esfuerzo corporal por el cual te ejercitas y calientas.

3.-Escribe el concepto de:
a) deporte escolar: Actividad deportiva organizada,practicada por los escolares de nuestra Región en horario no lectivo.

4.-Menciona 3 beneficios de la clase de ed.fisica:

-desarrollo de habilidades de coordinación.
-expresión corporal.-ejercitación del cuerpo y desarrollo de capacidades físicas.

5.- ¿A que se le conoce como calentamiento?
R= una serie de movimientos suaves y repetitivos para calentar los músculos.

6.- ¿Qué es lafrecuencia cardiaca y como se mide?
R=la frecuencia cardiaca se define como las veces que se late corazón por unidad de tiempo. Normalmente se expresa en pulsaciones por minuto.
Para tomarla solonecesitas colocar tus dedos índice y medio en la traquea y contar las pulsaciones que da en 15 segundos, el resultado lo multiplicas por 4 y tendrás la FC por minuto.

7.- ¿Que es condición física?R=La condición física es la habilidad de realizar un trabajo diario con vigor y efectividad, retardando la aparición de la fatiga (cansancio), realizado con el mínimo coste energético y evitandolesiones

8.-Escribe las posiciones de la escolta escolar:
Dos guardias, dos retaguardias, un abanderado y un comandante.

9.-Menciona 2 pruebas de pista en atletismo:
-Carreras lisas -Carrerascon vallas y obstáculos.
10.-Menciona 2 pruebas de pista en campo:
-salto de pértiga. -lanzamiento de jabalina.
11.- ¿Cuál es el propósito del calentamiento?
R=calentar y relajar...