Hábitos de Higiene Personal

Páginas: 4 (797 palabras) Publicado: 25 de enero de 2014
HIGIENE EN LAS MANOS Y UÑAS.
La higiene de manos es la medida más simple, barata y efectiva para la prevención infecciones ya que con las manos tocamos y agarramos cosas, animales y personas.
Esimportante lavar las manos con agua y jabón cuando se haga lo siguiente:
• Antes y después de comer.
• Al levantarte de la cama.
• Después de tocar animales.
• Antes de agarrar algún alimento.
•Antes y después de curar una herida.
• Antes y después de ir al baño.
• Luego de sonarse, estornudar, toser.
• Cuando hayas estado en contacto con cosas contaminantes como: basura, tierra, productostóxicos.
• Cada vez que estén sucias.
• Las uñas también deben tener una limpieza y es necesario cortarlas seguido.
TÉCNICA PARA EL LAVADO DE MANOS Y UÑAS:
El lavado de manos se debe hacer losiguiente:

1. Moja tus manos con agua.






2. Aplica jabón líquido o de barra en la palma de tu mano.


3. Frota las manos palma con palma.


4. Frota la parte de arriba de lamano izquierda con la palma de tu mano derecha y frota en medio de los dedos. Haz lo mismo con la otra mano

5. Frota tus manos palma con palma cruzando los dedos.


6. Frota las yemas de losdedos de las dos manos.

7. Frotar el pulgar con movimientos circulares de cada mano.

8. Frotar con la palma con las yemas de los dedos.

9. Enjuagar las manos con suficiente agua.
10.Al finalizar el lavado de manos y uñas, éstas se deben de secar con una toalla de papel o de tela limpia. Aunque se recomienda usar mas la toalla de papel.
Las uñas deben lavarse utilizando uncepillo para tener una mejor limpieza.


¿Por qué hay que lavarse las manos y las uñas?

¿Cuándo debo lavarme las manos?

¿Cómo debo lavarme las manos?

¿Cómo debo lavarme las uñas?HIGIENE DENTAL

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