Hola

Preparacion fisica
1-sistema oseo
2-sistema muscular

El sistema oseo esta estructurado por huesos,ligametos,musculos,cartilagos y tendones
cada uno cumple diferentes funciones basicas que son:un ligamento es una estructura anatomica que en forma de banda,comopuesto por fibras resistentes que conectan los tejidos que unen a los huesos en las ariculaciones

Etapa 1 Max 1hr.
0.Inflamacion
0. Calor
0. Tronidos y dolor profundo
0. Nula movilidad de la rodilla
Etapa 2 Sig. 3 hrs.
0. Dolor intenso a profundo
0. Acumulacion de sangre(Hematoma)
0. HinchazonLa articulacion es el medio de contacto que hace a la union entre dos o mas huesos proximos existen varios tipòs de articulaciones que son por estructura,cartilaginosas,sinoviales o diartrodias.Por funcion (fisiologicamente)
0. Sinartrosis – no movil
0. Sinifis – con movimiento monodaxial
0. Diartrosis – mayor amplitud o comploejidad de movimiento

Fibrosas o inmoviles:
estasunen a los huesos con tejidos fibrosos(espalda,craneo,tobillo y pelvis)

Sinoviales y moviles:
dependiendo su forma esl la funcion que efectuan como una flexion,extension,rotacion,en forma de bolaen cadera y hombro

Cartilaginosas o semimoviles:
estas estan entre cartilagos y huesos unuenlos huesos en crecimiento o huesos fuertes con cartilagos robustos

Cartilagos:
los cartilagos noposeen vasos sanguineos ni nervios ni vasos loscartolagos sirven apra acomodar las superficies,amortiguar golpes al caminar y saltar y cubren las terminaciones oseas

Tendones:
Parte del musculo decolor blanco lechoso,es fuerte y no se contrae,insertan los musculos con el hueso y les transimite fuerza de la contraccion muscular para producir el movimiento.
El tendon sirve para mover el hueso,ylos ligamentos unen los huesos.

Hola! Mi nombre es:
Oi! Meu nome è:

Vivo en:
Moro em:

Tengo:____años de edad
Tenho:____anos de idade

Naci en:
Nasci em:

Vou me imaginar a gente...