Jose

Republica Bolivariana de Venezuela.
Ministerio del Poder Popular para la educación.
L.B ``Mercedes de Pérez Freites.
Edo. Anzoátegui-Barcelona.








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4to año sección ``A´´
Profesor: Alumno:José Pèrez#21.


Barcelona, febrero de 2012.
Acondicionamiento neuromuscular:

|Poracondicionamiento neuromuscular se conoce a las series de ejercicios de mediana intensidad que se realizan antes de un |
|entrenamiento, de una clase o de una competencia deportiva, con el finde preparar íntegramente al organismo para una actividad |
|posterior de mayor esfuerzo. Su  objetivo fundamental es ayudar a la prevención de lesiones, y preparar al individuo fisiológicamente||para el comienzo de actividades de mayor intensidad, es un calentamiento que se debe realizar suave y progresivamente.  |


Beneficios que produce el acondicionamiento neuromuscular:Cuando la temperatura corporal y muscular aumenta debido a los ejercicios se producen en el organismo ciertos efectos fisiológicos benéficos, entre los cuales podemos destacar:
Existe una másrápida y completa disociación del oxígeno de la hemoglobina
Al mejorar el transporte de oxígeno hacia los tejidos, mejora también el aporte de oxígeno a los tejidos, mejorando por lo tanto la capacidad detrabajo del organismo

Disminuye la viscosidad interna del protoplasma muscular, evitando la ruptura de fibras musculares.
Se intensifican los procesos químicos en el organismo (metabolismomuscular), con los consiguientes efectos colaterales.
Previene lesiones, entre las que se pueden mencionar: las distensiones, los desgarramientos y los dolores musculares. Este es, tal vez uno de los...