La autoregulacion

La autorregulación se entiende como la capacidad para dirigir la conducta propia. Algunos investigadores consideraban que la autorregulación abarcaba los diversos elementos que intervienen o afectan el comportamiento humano de manera general, pero posteriormente, la autorregulación se reconoció como una construcción multidimensional (Garavalia y Gredler, 2002).
Actualmente, algunos de losfactores de los cuales se ocupa, son:
• La motivación
• El método
• El tiempo
• La conducta
• El medio físico
• El medio social
Las dimensiones del aprendizaje autorregulado
Uno de los ámbitos en los que más se ha estudiado la autorregulación, es el del aprendizaje, ya que por medio de su aplicación, las personas asumen el control de su preparación académica. En este ámbito, se dice que el (la)estudiante lleva a cabo un adecuado proceso de autorregulación cuando:
1. Formula o asume metas concretas, próximas y realistas.
2. Planifica su actuación.
3. Observa su desempeño, ayudándose si es necesario con algún registro.
4. Realiza un proceso de evaluación con criterios cuidadosos.
5. Ajusta su actuación ponderando las demandas de la meta y su actuación real.

Así, en el aprendizajeen línea, la autorregulación te permite tomar decisiones sobre el tipo de estrategias que demanda una tarea específica, valorar cuando estás en camino de lograr una meta y cuando requieres hacer ajustes en el enfoque o tipo de procedimiento que empleas.

Fases de la autorregulación

La autorregulación forma parte de la metacognición, puesto que requiere estar consciente de cómo aprendes endifentes contextos, diversos tipos de contenidos; o a partir de experiencias diversas, cuáles son las estrategias que utilizas y te resultan eficientes y cuáles son tus talentos, es decir, qué es lo que más se te facilita y lo que más se te dificulta o no te interesa.
La autorregulación se lleva a cabo en tres fases:

Planeacion, Supervicion y autoevaluación

Planeación

La planeación esun aspecto clave del estudio independiente. Consiste en organizar, programar y administrar de modo eficaz los recursos, materiales de estudio y tiempo durante el cual se va a trabajar, teniendo en cuenta las metas a corto, mediano y largo plazo.
Proceso de planeación
1. Identifica los propósitos de aprendizaje a los que te enfrentas y las características de las tareas a realizar.
2. Determinacuánto tiempo habrás de dedicar a cada tarea, sin descuidar el resto de tus actividades.
3. Identifica la estrategia más adecuada para llevarla a cabo.
4. Elabora una agenda de actividades, programando tus sesiones de trabajo de manera razonable
Planeación. Identificando los propósitos de aprendizaje

Los propósitos de aprendizaje son aquellos que se pretende que logres al finalizar tus unidadesde estudio, son las metas a las que se enfocan cada una de las actividades que se te solicita realizar. Para identificarlos plenamente, es importante que te plantees las siguientes preguntas:
• ¿Qué nivel o tipo de aprendizaje se requiere alcanzar? Por ejemplo:
Comprender lo que estudias
Analizar el contenido
Aplicarlo a una tarea especifica lo que estas aprendiendo
• ¿A qué tipo decontenido me enfrento?
• ¿Cuánto tiempo tengo para realizarla?
• ¿Con qué apoyos cuento?
• ¿Cómo se me va a evaluar?

Planeación. Administración del tiempo


Además de responder las preguntas anteriores, existen algunos aspectos personales que debes analizar antes de llevar a cabo tus actividades y elaborar una adecuada planeación:

Tu motivación, tanto intrínseca como extrínseca.
Tuscapacidades personales.
Tus gustos individuales.
Tu grado de disposición y compromiso.
Reflexionar sobre dichos aspectos te permitirá usar la mejor estrategia de aprendizaje y así obtener mejores resultados



Supervisión del proceso

Después de la planeación, hay que poner manos a la obra. En este punto, es importante supervisar los avances durante la marcha, ya que ello te da la...