la salud

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio Del Poder Popular Para La Educación
U.T.S. Antonio José de Sucre
Barquisimeto-Edo Lara
La Salud
Estudiante:
AEscuela: Turismo #75.
Introducción
Universalmente la salud podría considerarse lo más importante, ya que sin ella, no podríamos realizar ninguna de las actividades cotidianas que requieren del óptimo funcionamiento de nuestro cuerpo, como poder caminar,o correr si es necesario. Debemos cuidar nuestra salud, porque dependemos de ella para poder continuar con nuestras metas y deberes, adquiriendo siempre conocimientos nuevos acerca de cómo prevenir, tratar, y mejorar nuestra condición. La salud es un campo tan amplio que no podríamos concentrarnos en un solo punto, existen diversidades de problemas que afectan la salud, directa o indirectamente,como el sedentarismo que es no más que la ausencia de actividades físicas que ejerce el individuo en su vida, siendo este uno de los factores claves de la mala salud de las personas, ya que la ausencia de ejercicio físico provoca ineficiencia en nuestro cuerpo, y podría llegar a llevar a las personas, haciendo énfasis en los jóvenes, relacionarse con drogas, alcohol, y vicios negativos para suóptimo desarrollo, evitando cualquier enfermedad consecuente de dichas sustancias.
Es importante resaltar que se debe tener el control de nuestro cuerpo, no dejar que nuestra salud esté en riesgo por descuidar los buenos hábitos alimenticios como los de ejercitarse por lo menos tres veces a la semana como rutina semanal de por vida, cumplir con todas las facciones necesarias para mantener nuestrasalud hará que podamos sentirnos con energía, sin estrés, con la mente clara, y aptos para cualquier reto. Al igual que la salud física, la mental es un factor clave también para el desarrollo del individuo, porque está se encarga de las funciones sociales, y las referentes al manejo de circunstancias que se presenten.
Es considerado de vital importancia el estudio de la salud, por eso todos debenincentivar tanto a los demás como a nosotros mismos, a realizar deportes, actividades físicas de dedicación verdadera, para así no caer en problemas como la obesidad y el sedentarismo. No podemos permitir que el control de nuestra vida se nos salga de las manos por la flojera, la gula, entre más factores atacantes.
Idear un plan que esté acorde en forma organizada a nuestros deberes, para poderrepartir nuestro tiempo de manera útil en actividades productivas para nuestra salud, es uno de los mejores consejos para poder conllevar una vida sana, lejos de todo factor negativo para la salud.
Su salud física es importante La salud física se define como la condición en la que se encuentra el cuerpo. Cuando el cuerpo funciona de la forma para la cual fue diseñado, está en buena salud física.Factores que afectan la salud física
Tu salud física puede verse afectada por varios factores como son el medio ambiente donde vives, el estilo de vida que lleves, tu genética humana y la asesoría médica que recibas. Estos son aspectos que no debes descuidar, aunque muchas veces no puedes controlarlos directamente como la genética humana para el caso de aquellas enfermedades que son hereditaria.¿Cómo cuidar la salud física?
Algunas recomendaciones importantes que debes seguir para mantener en buen estado tu salud física son: Descansar y dormir lo suficiente, ya que tu cuerpo necesita reposo para recuperar las energías perdidas, sobre todo en el día. Mantenerte saludable cuidando tu alimentación y lo que comes, procurando que todo aporte valores nutricionales a tu cuerpo. Hacer...