Movimientos basicos del cuerpo

Movimientos Básicos del Cuerpo

~Torsión:
*Cintura
*Cuello
*Hombro
*Muñeca
*Tobillo
*Ingle

~Contracción:
La contracción muscular es el proceso fisiológico en el quelos músculos desarrollan tensión y se acortan o estiran (o bien pueden permanecer de la misma longitud) por razón de un previo estímulo de extensión. Estas contracciones producenla fuerza motora de casi todos los músculos superiores, por ejemplo, para desplazar el contenido de la cavidad a la que recubren (músculo liso) o mueven el organismo a través delmedio o para mover otros objetos (músculo estriado).
*Abdomen
*Bíceps

~Extensión:
Extensión es un movimiento de separación entre huesos o partes del cuerpo, en direcciónanteroposterior. Es lo opuesto a la flexión. Por ejemplo, el alejamiento del antebrazo y brazo, alineándolos. Los músculos que causan extensiones son músculos extensores. En elejemplo anterior, el tríceps braquial.
*Abdomen
*Bíceps
*Dedos
*Pierna
*Brazos
*Tobillos

~Flexión:
La flexión es el movimiento por el cual los huesos u otras partes del cuerpose aproximan entre sí en dirección anteroposterior, paralela al plano sagital.
La flexión es consecuencia de la contracción de uno o más músculos flexores. Por ejemplo, elbíceps braquial contraído aproxima el antebrazo al brazo.
El movimiento opuesto a la flexión es la extensión.
*Codos
*Rodillas
*Nudillos
*Muñecas
*Cuello

~Rotación:
Losmúsculos rotadores hacen girar un hueso alrededor de un eje longitudinal. La pronación y la supinación constituyen dos formas especiales de rotación. La pronación es la rotación conjuntadel antebrazo y la mano, quedando las palmas de las manos mirando hacia atrás. La supinación es el movimiento contrario.
*Cintura
*Cuello
*Muñecas
*Tobillos
*Hombros