Posturas

Actividad 1
El mouse alineado con la mano y a una distancia cercana
El mouse alineado con la mano y a una distancia cercana
El monitor debe estar ligeramente por debajo de los ojos
El monitordebe estar ligeramente por debajo de los ojos

Las muñecas no deben arquearse, deben tener una posición relajada
Las muñecas no deben arquearse, deben tener una posición relajada
Soporte firme paraajustar la postura de los pies
Soporte firme para ajustar la postura de los pies
Silla con rueditas para mayor comodidad
Silla con rueditas para mayor comodidad
Rodillas con un ángulo mayor de 90°Rodillas con un ángulo mayor de 90°
El teclado debe tener un ángulo apropiado y estar lo suficientemente cerca de las manos
El teclado debe tener un ángulo apropiado y estar lo suficientementecerca de las manos
Silla con soporte de espalda y zona lumbar
Silla con soporte de espalda y zona lumbar
La espalda debe mantener una posición natural
La espalda debe mantener una posición naturalLos codos pegados al cuerpo y antebrazos con soporte
Los codos pegados al cuerpo y antebrazos con soporte
Debe tener apoyo en la zona lumbar
Debe tener apoyo en la zona lumbar
Silla a una alturade 40cm aproximadamente
Silla a una altura de 40cm aproximadamente
Los pies deben tener soporte o estar a una altura adecuada
Los pies deben tener soporte o estar a una altura adecuada
La cabezadebe estar hacia el frente del monitor
La cabeza debe estar hacia el frente del monitor
El cuello debe estar recto
El cuello debe estar recto

Enfermedades ocasionadas por una mala postura:
Altrabajar o estar durante un tiempo prolongado con una mala posición del cuerpo, se pueden producir trastornos musculares y problemas en la columna. Las molestias más generales son dolor de espalda,fatiga muscular, falta de concentración, dolor de cabeza, hormigueo en las articulaciones, problemas de circulación, entre otras. Sin embargo si se presentan éstas molestias muy a menudo, se pueden...