Preparacion Psicologica En Aguas Abiertas

NATACIÓN
NATACIÓN EN AGUAS
ABIERTAS:
ABIERTAS:
ENTRENAMIENTO
ENTRENAMIENTO
PSICOLÓGICO.
PSICOLÓGICO.

JOSÉ E.ANDRÉS. PSICÓLOGO DEPORTIVO.
VICENTE RICHART.DIRECTOR TÉCNICO C.N.CASTALIA CS.ENTRENAMIENTO FISICO + PSICOLÓGICO +TÉCNICO+TÁCTICO

RENDIMIENTO GLOBAL

ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO

ESTABILIZAR EL RENDIMIENTO

Ayudar al deportista a tener CONTROL sobre su rendimiento.CONTROLA LO CONTROLABLE

LO QUE DEPENDE DE TI.

ENTRENAMIENTO VISIBLE + ENTRENAMIENTO INVISIBLE

RESULTADO.
DEPORTISTA CENTRADO EN
RENDIMIENTO O TAREA.

PERFIL IDÓNEO DEL DEPORTISTA-PUEDE APRENDER: Personalidad psicológicamente sana. Estabilidad
emocional. Entorno inmediato positivo o por lo menos que no reste al
rendimiento.
“Se juega como se vive”.Maturana.
-QUIERE APRENDER:Tiene muy claros los objetivos que persigue
(MOTIVACIÓN). Paga todo el precio posible para conseguirlos
(IMPLICACIÓN vs COMPROMISO).
Bill Sweetenham: hay 3 niveles de compromiso: a mejorar; a mejorarhasta su límite y a ganar (diariamente un 10 en: dedicación, concentración
en el entrenamiento y estilo de vida).
“LOS JUEGOS OLIMPICOS NO SON CADA CUATRO AÑOS SINO CADA DIA”

”No hay que llorarcuando se pierde sino cuando se traiciona el
compromiso”.Menotti.

-SABE APRENDER: Asume y corrige rápidamente sus errores.
”Los perdedores se quejan, los ganadores aprenden”. Valdano.
“Hefallado una y otra vez en mi vida, por eso he conseguido el
éxito”.Michael Jordan.
-DEMUESTRA LO APRENDIDO: Tolera y maneja la presión.
COMPETIR. Cambia las amenazas por los retos y las limitaciones porlas
posibilidades.
Resultado+trabajo+talento= CONFIANZA.
“Ser valiente es estar muerto de miedo y, a pesar de ello, subirse al
caballo”.John Wayne.

¿CÓMO TRABAJAR CON EL DEPORTISTA?-ENTREVISTA.
-OBSERVACIÓN (ENTRENAMIENTO/COMPETICIÓN).
-TESTS.
-PREPARACIÓN PARA ENTRENAMIENTO: motivación,
tolerancia a la fatiga/dolor, autoconfianza y concentración.
¿CÓMO? Entrenamiento de calidad;...