Que es la emocion

INTELIGENCIA EMOCIONAL
(Apéndice A-F)
¿Qué es la emoción?
La emoción es definida como cualquier agitación y trastorno de la mente, el sentimiento, la pasión; cualquier estado mental impetuoso o excitado. Las emociones son estados psicológicos y biológicos, y consisten en una gran variedad de tendencias a actuar. Aunque los investigadores todavía no confirmen si hay o no emociones primarias,alguno proponen familias básicas: ira, tristeza, temor, placer, amor, sorpresa, disgusto, vergüenza. Pero aun no hay respuestas claras, y continúa el debate científico sobre cómo clasificar las emociones, ya que las familias básicas no justifican cuando se produce una combinación de dos emociones. El argumento de que existen emociones centrales, se basa en las expresiones faciales que se puedenreconocer en cualquier persona del mundo. Darwin, ya hace tiempo, había advertido que la evolución había impreso estas señales en nuestro sistema nervioso central. También existen los llamados trastornos de la emoción, que consisten en que una persona se queda atrapada en un estado negativo durante un largo plazo.
Los sellos de la mente emocional
En la actualidad, ha surgido un modelo científico queexplica que las acciones de los animales son dirigidas emocionalmente. Ekman y Epstein, a partir de estudios científicos han podido ofrecer una lista de características de las emociones:
Una respuesta rápida pero descuidada: la mente emocional actúa más rápidamente que la mente racional, esto permite tomar decisiones en milésimas de segundo. Las emociones pueden sorprendernos antes de que tengamosconciencia de que han comenzado.
Primero sentimientos, luego pensamientos: el sentimiento precede o es simultáneo al pensamiento. Aunque también existen “emociones buscadas”, sentimiento manipulado intencionalmente. Por lo general la mente emocional no decide qué emociones deberíamos tener, nuestros sentimientos simplemente surgen, lo que la mente racional hace es controlar regularmente el cursode las reacciones.
Una realidad infantil simbólica: la lógica de la mente emocional es asociativa, toma elementos que simbolizan una realidad. Los grandes maestros espirituales llegaron al corazón de sus discípulos hablando el lenguaje de las emociones. Esta lógica del corazón está bien descrita por Freud en su concepto de proceso primario, consiste en que las asociaciones libres determinan elfluir de un sentimiento que desplaza a otro y lo representa. No hay tiempo, ni leyes de causa y efecto. La mente emocional es infantil, cuanto más lo es más fuertes son las emociones.
El pasado que se impone en el presente: La mente emocional reacciona al presente como si fuera el pasado. Por ejemplo, alguien que ha aprendido en su infancia a reaccionar con temor frente a una actitud determinadareaccionara de la misma manera. Nuestra mente emocional aprovechara a mente racional para sus propósitos, de modo que encontremos explicaciones a nuestros sentimientos y reacciones que los justifiquen en términos del momento presente, sin comprender la influencia de la memoria emocional.
La realidad especifica del estado: el funcionamiento de la mente emocional depende de un estado dictado por unsentimiento particular en un momento dado. En el mecanismo de la emoción, cada sentimiento tiene su propio repertorio definido de pensamientos, reacciones, incluso recuerdos. Cada emoción tiene su sello biológico, cambios que se ponen en marcha en el organismo cuando cierta emoción aparece.
Circuito nervioso del temor:
Los neurólogos han trazado un circuito del temor, emoción fundamental para lasupervivencia, funciona a partir de la amígdala que frente a una “alarma” dispara una señal al área central activa del hipotálamo, el tronco cerebral y el sistema nervioso autónomo. Cuando se comienza a sentir el miedo realmente, la amígdala ordena una respuesta que señala a las células del tronco cerebral, que pongan una expresión atemorizada en su rostro, congela los movimientos de los...