¿que son las frutas y para que sirven?

La fruta es el conjunto de frutos comestibles que se obtienen de plantas cultivadas o silvestres, pero a diferencia de los otros alimentos vegetales (hortalizas y cereales) las frutas poseen un sabory aroma intensos y presentan unas propiedades nutritivas diferentes, por ello la fruta suele tomarse como postre fresca o cocinada. Conviene comerlas cuando están maduras.

Como alimento las frutastienen propiedades como ser muy ricas en vitaminas y minerales, pocas calorías y un alto porcentaje de agua (entre 80 y 95%)

¿Para que sirven las frutas y verduras en los niños?
No solo en losniños sino en todas las etapas del crecimiento y en la adultez son indispensables porque tienen nutrientes y propiedades indispensables para el normal crecimiento y desarrollo de los diferentes tejidos yórganos del cuerpo. Hoy en día los niveles de desnutrición infantil son gigantescos y desnutrición no quiere decir pesar 15 kilos, puedes ser obeso y estar desnutrido. Las personas no comprenden quelos hábitos diarios nos benefician a largo plazo, ejemplo si a mi hijo los crió con comida saludable crecerá fuerte y saludable y si lo alimento con comida chatarra tendrá una inumerable cantidad depadecimientos en su edad adulta.


as frutas y verduras nos aportan determinados nutrientes como vitaminas para poder desarrollarnos mejor. de todas formas a la edad adulta ingerir verduras claroesta que no te va a favorecer en el desarrollo dado que ya has crecido pero si te ayuda a protegerte mejor de los agentes externos como los citricos para con la gripe.
Llevar una dieta sana de frutas yverduras no impedira que el niño sea sano y no se enferme jamas, yo eh comido ultra sano toda mi vida y desde que tengo un año tengo deficiencia inmunitaria entre otras cosas, pero concidero quedeterminados alimentos te llevan a una mejor calidad de vida


Frutas y Verduras: por qué, cuánto y cómo consumirlas

¿Por qué es bueno consumirlas?
Porque estos alimentos aportan a nuestro...