salud

“Lectura del 1° rotulo”

HARINA: (1° rotulo saludable)








1) Indica los componentes orgánicos de la harina:
- Los componentes orgánicos de laharina son:
_ Carbohidratos _ _ _ _ _ _ _ _ 36 grs.
_ Proteínas _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _4,5 grs.
_ Grasas totales _ _ _ _ 0,8 grs de las cuales hay saturadas y trans.
_Fibra alimentaria _ _ _ _ _ __ _ 1,3 grs.
_ Vitamina B1 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 0,31 mgs.
_ Vitamina B2 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 0,07 mgs.
_ Ácido Fólico (vitaminaB6) _ _ _ 0,110 mgs.

2) Indica los compontes inorgánicos de laharina:
- Los componentes inorgánicos de la harina son:
_ hierro_ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ 1,5 mgs.

3) Según sus componentes.¿ Que funciones biológicas cumplen en nuestro organismo?
- Las funcionesque cumplen en nuestro organismo según sus componentes es aportar energía por la presencia de hidratos de carbonos, como las grasas; también aportan proteínas cuya función es ayudar a la formación yreparación de los tejidos del cuerpo; y proporcionan vitaminas que tienen como función regular ciertos procesos del cuerpo.

4) ¿Es un alimento completo? ¿Por qué?
- No es un alimento completoporque ningún alimento aporta todos los nutrientes necesarios para el desarrollo de nuestra vida, estos se ingieren solo si tiene una dieta variada.

5) ¿Qué ubicación tiene en la pirámidealimentaria? ¿Cómo debe ingerirse: en poca cantidad, con moderación o abundantemente? ¿Por qué?
-La harina se encuentra en el primer nivel de la pirámide alimentaria por lo cual se debe ingerir de formamoderada, ya que estos aportan la energía necesaria para el desarrollo de las funciones vitales.

“LECTURA DEL 2° ROTULO”

CHISITOS: (2° rotulo no tan saludable)










1) Indica loscomponentes orgánicos de los chisitos.
-Los componentes orgánicos de los chisitos( porción de 100 grs).
_Carbohidratos _ _ _ _ _ _ _ _ _ _52 grs.
_Proteínas_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _6 grs.
_Grasas...