10 ejercicios para mejorar la memoria

Por causa de justificados motivos, la memoria se asocia a la inteligencia de las personas. Podemos pensar en nuestro cerebro como una biblioteca que contiene memorias en lugar de libros. El hipocampoes la parte del cerebro más involucrada en ello, aunque en rigor, debido a que existen distintos tipos de memorias, estas se alojan en distintas partes del cerebro. Es por esto que este debe estarpreparado para tomar y reorganizar la información con la que cuenta según el uso que le demos. Siguiendo con la idea de una biblioteca, nadie mantiene el hábito de visitar una en la que los libros sepierden o directamente no se encuentran y además están descuidados
Existen matices en las distintas situaciones que podemos vivir por falta de memoria, desde lo más trivial como no encontrar losanteojos hasta olvidar el nombre de una persona después de haberle visto y conversado varias veces. Para asegurarte de que tu memoria no fallará o poder desarrollar una mejor memoria, a continuación unaserie de ejercicios que permite mejor el rendimiento y capacidad de nuestro cerebro.

Lista de ejercicios para la memoria
1. Concentra tu atención en lo que estás haciendo

La atención es uno de loscomponentes más importantes de la memoria. Para pasar la memoria a corto plazo a memoria a largo plazo, debes recurrir a esa información activamente. Las distracciones que pueda haber a tu alrededorinterfieren en este proceso

2. Reparte la información que pretendes memorizar

Está demostrado científicamente que las personas que estudian en etapas y respetan un hábito de estudio regularobtienen mejores resultados que aquellas que concentran en un mismo día todo lo que deberían memorizar

3. Estructura y reorganiza la información que estás estudiando.

Se ha descubierto en distintosestudios que la información se fija en la memoria en grupos. Agrupando información similar y relacionando conceptos conseguirás rápidamente aceitar estas conexiones.

4. Crea reglas mnemotécnicas...