10 formas de mantener el cebero en actividad para evitar enfermedades mentales

.- Jugar a video-juegos: Ayudan en la coordinación ojo-mano, visualización espacial y la atención simultánea a diferentes cosas1.- Jugar a video-juegos: Ayudan en la coordinación ojo-mano,visualización espacial y la atención simultánea a diferentes cosas1.- Jugar a video-juegos: Ayudan en la coordinación ojo-mano, visualización espacial y la atención simultánea a diferentes cosas. Sobre todo losjuegos de acción, aunque no sé si tiene efectos adversos como la subida de adrenalina, tensión arterial y estado de excitación.
Todo con medida, como cuando dicen que el vino es bueno para elcorazón. Yo creo que también es válido seguir la conversación de Twitter, contestar correos, escribir artículo en tu blog, chatear por messenger, mientras oyes la TV, todo a la vez. El mismo efecto demultitarea que un video-juego.
2.- Ejercitar la ‘memoria’: Aunque todavía queda mucho por saber, utilizar nuestra memoria puede disminuir la posibilidad de desarrollar enfermedades como el Alzheimer. Hayque quitar telarañas y usarla en lo diario.
Recordar números de teléfono, hacer cálculo mental visualizando los números, recordar matrículas, juegos de retentiva. La memoria es como un músculo, seva entrenando con la práctica. Con los años la memoria se va deteriorando, y ‘fortalecerla’ permite mantenerla en forma.
3.- Aprender una palabra nueva cada día: Se ha comprobado que este ejercicioaumenta la capacidad del cerebro relacionada con el lenguaje. Y es algo enriquecedor, más vocabulario nos ayuda a comprender mejor lo que nos rodea y expresarnos con exactitud.
Esto es aplicable amemorizar otro idioma. Ejercitamos la memoria como el punto 2. Podemos acceder por ejemplo a :http://www.undiaunapalabra.com , para aumentar nuestro vocabulario. Una palabra al día con su significado.4.- Ejercicios de Ortografía: Esto parece que conecta áreas especiales del lenguaje en nuestro cerebro. Si nos acostumbramos a hacer unos 15 minutos diarios ejercicios de ortografía, aprendemos a...