12 principios de ergonomia

PRINCIPIOS DE ERGONOMÍA
Dirección de Seguros Solidarios
Depto. de Gestión Empresarial
en Salud Ocupacional

INTRODUCCIÓN
El presente trabajo está dirigido a representantes del patrono, técnicos,
supervisores, miembros de comisiones, estudiantes, profesionales y
en general a todas las personas interesadas en la prevención de daños
ocupacionales. Su finalidad es proporcionarles algunosconocimientos
seleccionados de diferentes fuentes bibliográficas sobre el tema de la
ergonomía para que sirvan como una guía práctica en aspectos de
interés.
En general el trabajo está elaborado con ejemplos prácticos que nos
muestran la interacción que se produce entre las personas y las cosas
que utilizamos para trabajar y vivir, haciendo énfasis en los seres
humanos y la forma como eldiseño de las cosas influyen sobre éstos.
Como base del trabajo se tomaron las figuras ilustradas de la revista
ERGOSAFE que nos muestra una serie de situaciones enumeradas
bajo el título “los doce principios de la ergonomía”.

DEFINICIONES
El término ergonomía proviene de:
ERGO= TRABAJO
NOMOS= LEYES NATURALES
Se define ERGONOMÍA como el estudio de la interacción de las
personas con susactividades, equipo, herramientas y el ambiente
físico para mejorar la calidad, la productividad, la seguridad y la salud
en los lugares de trabajo.
Como definición de ergonomía industrial “el estudio sistemático de
la relación entre los trabajadores y su estación de trabajo. Mediante la
aplicación de información sobre las características humanas (físicas,
mentales, posibilidades y limitaciones)al diseño de las estaciones de
trabajo, buscando adaptarse a los operarios, para garantizar que las
operaciones se desarrollen con seguridad, comodidad, sin errores,
sin fatiga excesiva y que el resultado sea un trabajo más efectivo y
eficiente”.
Cárcamo 1991

SALUD OCUPACIONAL

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LOS DOCE PRINCIPIOS DE LA ERGONOMÍA
PRINCIPIO Nº 1

MANTENER TODO AL ALCANCE
Una forma para mejorarel puesto de
trabajo y el desarrollo del mismo y
mantener los productos, las partes
y las herramientas a una distancia
que permita el alcance cercano.
Distancias inadecuadas causan a
menudo sobreesfuerzos y posiciones
que dificultan las labores.

REDUZCA LAS DISTANCIAS:
Readecue la distancia del equipo y las
herramientas.
Reduzca las dimensiones de la
superficie de trabajo.
Incline lasuperficie de trabajo.
Cortes circulares en el plano de la
superficie de trabajo permiten mejor
alcance con los brazos.
PROBLEMAS COMUNES AL TRABAJAR CON CAJAS:
El trabajo con cajas se facilita
cuando se adecúa la altura.
Las mesas o estantes
inclinados permiten una
mejor labor y un esfuerzo
menor.
Contenedores con lados
móviles constituyen una
alternativa más.

2 SALUD OCUPACIONAL2

PRINCIPIO Nº 2
UTILIZAR LA ALTURA DEL CODO COMO REFERENCIA
Realizar el trabajo con la altura
incorrecta conlleva a posiciones
viciosas y esfuerzos innecesarios.
Altura del codo: Generalmente el
trabajo se lleva a cabo a la altura del
codo ya sea sentado o de pie, arriba
o abajo el esfuerzo es mayor.

CONSIDERACIONES DE ACUERDO AL
TIPO DE TRABAJO:
En general ejecutar eltrabajo a
la altura del codo es siempre lo
indicado, facilita la acción, es más
cómodo y más seguro.
Existen situaciones en las cuales se
requiere ejecutar la tarea más bajo
o más alto con la relación al codo, uso de herramientas pesadas más
bajo, o labores de precisión donde la acción se debe realizar en nivel
más alto.

CONSIDERACIONES ENTRE ALTURA Y CLASES DE TAREAS:
El problema de laaltura no es la
altura de la superficie de trabajo sino
la altura de la tarea.

INCLINE LA SUPERFICIE DE TRABAJO:
Realizar movimiento en una misma
altura e inclinar la superficie de
trabajo, facilita las operaciones y
evita muchos problemas de salud en
hombros y espalda.

SALUD OCUPACIONAL 3

PRINCIPIO Nº 3
LA FORMA DE AGARRE REDUCE EL ESFUERZO
Cualquier cosa que usted haga
para...