16 Temas básicos del movimiento

16 Temas Básicos de Movimiento

Los movimientos de la vida cotidiana, están dirigidos a la realización de tareas relacionadas con las necesidades practicas de la existencia. En algunos casos la mente dirige el movimiento, en otros, el movimiento estimula la actividad mental.
Se han descubierto que los movimientos corporales constan de elementos creadores de acciones que reflejan lascualidades particulares del esfuerzo interno del cual nacen.

¿De donde proviene el impulso del movimiento?
Se origina en los esfuerzos internos.
El conocimiento de la coordinación de esfuerzos y de las armonías naturales de trayectoria del movimiento en el espacio, así como la experiencia de su interjuego, permite al maestro crear temas de movimientos que pueden utilizarse con propósitos recreativos oeducacionales.

¿A dónde conduce el impulso del movimiento?
Al espacio. Por lo cual es necesario tener conciencia y dominio del espacio circundante, permite alcanzar cada punto de la esfera espacial que rodea a su cuerpo. Se puede hacer que se tome conciencia del área del espacio. De este modo, se puede aprender a distinguir las zonas principales de los miembros superiores e inferiores yaquellos relacionados con el lado izquierdo o derecho del cuerpo. Estas zonas crean trayectorias que no solo tienen una forma física característica visible sino que su ejecución exige un ajuste sensible de la tensión corporal que nace de la relación entre las cambiantes inclinaciones espaciales de la trayectoria y las exigencias del equilibrio.
El estudiante debe conocer las leyes de la armonía delmovimiento en el espacio.
La mejor herramienta para el maestro de la forma contemporánea de danza son los temas básicos de movimiento y sus combinaciones y variaciones.
Cada uno de los temas de movimientos básicos representa una idea de movimiento que corresponde a una etapa en el despliegue progresivo de la sensación de crecimiento en el niño.
Algunos temas y sus variaciones pueden combinarseentre si o unirse mediante transmutaciones en sus detalles. Por otra parte, los temas de movimiento mas elementales mantienen su valor hasta para los grupos de mayor edad.
Los 16 temas se dividen en temas elementales y temas avanzados. Estos pueden servir de material para el desarrollo de estudio de movimiento y danzas de valor educativo.

Temas elementales

1. Conciencia del cuerpo: Tomarconciencia de la posibilidad de usar jugando los hombros, los codos, las muñecas, los dedos, las caderas, las rodillas, la cabeza, el pecho, la espalda o cualquier otra parte del cuerpo para moverse o bailar.
2. Conciencia del peso y del tiempo: Sostenido o súbito, vigoroso o leve.
3. Conciencia del espacio: Movimientos amplios y estrechos, extensión de cualquier parte del cuerpo. Conciencia de lahabitación donde se mueve el cuerpo (pisos, paredes, techo), Sentido de las direcciones fundamentales.
4. Conciencia del flujo del peso en el espacio y el tiempo: Continuidad del movimiento, diferentes velocidades y en varios ritmos. Batiendo palmas, tocando tambores, juego con formas. Detención del flujo del movimiento mediante posiciones como “estatuas”.
5. Adaptación a compañeros: Uno semueve, el otro responde, contraste en velocidad y dirección. Repetición de respuestas.
6. Uso instrumental de los miembros del cuerpo: Con manos: pinzas o cucharas. Con piernas (utilizadas para la locomoción): trasladar el cuerpo de un lugar a otro. Juntar, trasportar, esparcir, carreras en cuatro pies. Brazos también usados para la locomoción en diferentes posiciones.
7. Conciencia de accionesaisladas: Acciones básicas de esfuerzo: presionar, dar latigazos leves. Acentos en el ritmo, repetición de movimientos vigorosos, delicados movimientos táctiles sin perder por completo la atención.
8. Ritmos ocupacionales: Acciones de trabajos que despiertan sensaciones de transiciones entre los esfuerzos. Aserrar, cortar, tirar de una cuerda, martillar, atornillar, hilvanar. No es simplemente una...