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Fundamentos, técnicas y tácticas básicas del basquetbol
Elementos básicos
Paradas
El jugador en movimiento se detiene de forma inmediata con el fin de realizar cualquier fundamento posteriormente.El éxito o fracaso de esa acción posterior puede depender de la calidad de la parada.
UN TIEMPO. También llamada de salto. Los dos pies hacen contacto en el suelo al mismo tiempo. Es importante llegarpronto a la posición básica, y por éllo al dar el paso anterior a la parada dejamos el tronco ligeramente retrasado para compensar la inercia del cuerpo y recobrar rápidamente el equilibrio. Esimportante el concepto de "aterrizar", muy diferente al de "saltar" que realizan muchos jugadores. El salto que se realiza es hacia delante con poca elevación, casi a ras de suelo, deslizándose los pies enel momento del contacto. Es más rápida que la que definiremos después, pero produce más problemas de equilibrio.







DOS TIEMPOS. Primero entra en contacto un pie con el suelo, compensando lavelocidad de traslación, inclinando el cuerpo hacia atrás. Luego se apoya el otro cargando el peso del cuerpo sobre él, restableciendo el equilibrio. El pie atrasado debe quedar a la altura de la mitad deladelantado y conservar entre éllos la anchura de los hombros, y se debe ir rápido a posición básica.








PIVOTES
Es el movimiento de TODO EL CUERPO que se realiza con un pie fijo sobre el suelo yel otro en movimiento
El pivote se realiza sobre la parte delantera del pie, manteniendo en todo momento la flexión de piernas y la separación de pies. Si el pivote implica giro, será todo el cuerpo,a la vez, el que rote, fundamentalmente por la acción conjunta de caderas y tronco. El pie libre se desplaza dentro del conjunto del cuerpo después de separarse del suelo.
Se utilizan generalmente,en ataque para ganar la posición o como protección, y en defensa para conseguir buenas posiciones para obtener el rebote.


Elementos necesarios para la técnica ofensiva
Agarre del balon
Al tomar...