3 Alimentos Y Su Composicion Nutricional 1

ENERGÍA DE LOS ALIMENTOS
1.- GALLETAS SÁNDWICH “RELLENITAS” SABOR A FRESA
INFORMACIÓN NUTRICIONAL DE: GALLETAS SÁNDWICH “RELLENITAS” SABOR A FRESA. (Por cada 100g)

Colesterol: 0mg
Sodio:125mg
Carbohidratos Totales: 29 g 29%
Proteínas: 2g 2%
Grasa Total: 10g 10%
ENERGÍA TOTAL
E.T= %P (4)+ %C (4)+ %G (9)
E.T=2% (4) + 29 % /(4)+10 % (9)
E.T=214 Kcal/100g
ENERGÍA PROVENIENTE DEPROTEÍNA (E.P.P)
2%*4 =8Kcal
214 Kcal →100%
8Kcal →X
X=3.74 %
ENERGÍA PROVENIENTE DE GRASA (E.P.G)
10%*9 =90Kcal
214 Kcal →100%
90Kcal →X
X=42.06 %
ENERGÍA PROVENIENTE DE CARBOHIDRATOS (E.P.C)
29%*4 =116Kcal
214 Kcal →100%
116 Kcal →X
X=52.21 %

No es fuente de fibra dietética.

Valor nutricional
V.N==26.5

Interpretación: Debido a que contiene más Carbohidratos que Proteína se considera que es unalimento Energético.
De acuerdo al envase: PORCIÓN: 42g
%VDR=

GRASA=

CARBOHIDRATOS=

PROTEÍNAS=
Kcal
Carbohidratos: 300*4=1200cal
Proteínas: 50*4 =200cal
Lípidos: 66.66*9=599.94cal
Total:1999.94cal=2000cal

COMPOSICIÓN NUTRICIONAL DE GALLETAS SÁNDWICH “RELLENITAS” SABOR A FRESA. (Por cada 100g)











2.- LECHE CONDENSADA NESTLÉ
INFORMACIÓN NUTRICIONAL DE LECHE CONDENSADA NESTLÉ (Porcada 100g)

Calcio: 250 mg
Carbohidratos Totales: 58.4 g 58.4%
Proteínas: 7.2 g 7.2%
Grasa Total: 4.1 g 4.1%
ENERGÍA TOTAL
E.T= %P (4)+ %C (4)+ %G (9)
E.T=7.2% (4) + 58.4 % (4)+4.1 % (9)E.T=299.3 Kcal/100g
ENERGÍA PROVENIENTE DE PROTEÍNA (E.P.P)
7.2%*4 =28.8Kcal
299.3 Kcal →100%
28.8Kcal →X
X=9.62 %

ENERGÍA PROVENIENTE DE GRASA (E.P.G)
4.1%*9 =36.9Kcal
299.3 Kcal →100%
36.9Kcal →XX=12.33 %
ENERGÍA PROVENIENTE DE CARBOHIDRATOS (E.P.C)
58.4%*4 =233.6 Kcal
299.3 Kcal →100%
233.6Kcal →X
X=78.05 %

No es fuente de fibra dietética.

Valor nutricional
V.N==9.48

Interpretación:Debido a que contiene más Carbohidratos que Proteína se considera que es un alimento Energético.
De acuerdo al envase:
%VDR= PORCIÓN: 25g

GRASA=

CARBOHIDRATOS=

PROTEÍNAS= =4%
Kcal
Carbohidratos:...