33 Alimentos mas sanos

« Cómo armar tu propia huerta en casa
Construye tu propia cabaña sobre un árbol. »
LA LISTA DE LOS 33 ALIMENTOS MÁS SANOS DEL MUNDO
Publicado 17 de junio de 2012 | Por Eco Planeta


Esta es lalista publicada por David Murdoch como los alimentos más sanos que existen. Protegen contra el cáncer, bajan el colesterol, alivian dolores, inflamaciones, fortalecen el Sistema Inmunológico.Piña
Acelera la recuperación post-quirúrgica
Promueve la salud de las articulaciones
Reduce la inflamación del asma
Arándanos
Restaurar los niveles de antioxidantes
Ayuda a revertir el declivecerebral relacionado con la edad
Previene la infección del tracto urinario
Espinaca
Ayuda a mantener la agudeza mental
Reduce el riesgo de contraer cáncer del hígado, ovarios, colon y próstataAlta densidad de nutrientes
Pimientos rojos
Reduce el riesgo de cáncer de pulmón, próstata, cáncer de ovario y de cuello uterino
Protege contra las quemaduras solares
Promueve la salud del corazónBrócoli
Reduce el daño de la diabetes
Reduce el riesgo de cáncer de próstata, vejiga, colon, páncreas, estómago y cáncer de mama
Protege el cerebro en caso de lesiones
Tomate
Reduce lasinflamaciones
Reduce el riesgo de desarrollar cáncer de esófago, estómago, colorrectal, de pulmón y páncreas
Reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular
Manzana
Ayuda al Sistema Inmunológico
Ayuda acombatir el cáncer de pulmón y cáncer de próstata
Reduce el riesgo de Alzheimer
Alcaucil
Ayuda a la coagulación sanguínea
Antioxidante “Superfood”
Reduce el colesterol “malo”
Rúcula
Reduce elriesgo de defectos de nacimiento
Reduce el riesgo de fractura
Protege la salud ocular
Espárragos
Alimenta las bacterias intestinales buenas
Protege contra los defectos de nacimiento
Promueve lasalud del corazón
Palta
Limita el daño hepático
Reduce el riesgo de cáncer en la boca
Reduce los niveles de colesterol
Moras
Contribuye con la densidad ósea
Reduce el apetito
Favorece quemar...