7 condiciones para vivir

Las siete condiciones para la salud y la felicidad Imprimir
11 de marzo de 2014751 ViewsDeja un comentarioIr a los comentarios
Georges Ohsawa, en su libro Macrobiótica Zen, nos cuenta que antes deponer en práctica las instrucciones dietéticas de la macrobiótica, conviene examinar nuestro estado de salud de acuerdo a siete normas descritas por él. Georges Ohsawa
Cada norma tiene unapuntuación según su importancia, y cuanto mayor sea la puntuación obtenida, mejor será nuestra salud y mayor nuestra felicidad. Si se logran más de 40 puntos, estaremos en buena forma. Es necesario formularesta auto-consulta antes de iniciar el régimen macrobiótico.
Aquí tenéis un resumen de las siete normas de Ohsawa:
1. Nunca estar fatigado (5 puntos)
Toda fatiga es signo de enfermedad y podrácurarse muy facilmente sin medicinas, practicando con corrección el método macrobiótico de rejuvenecimiento y longevidad.
Desde un resfrío hasta cualquier actitud derrotista, indica que tenemos fatigadanuestra constitución desde hace muchos años. Quien esté en buena salud podrá sobrellevar las dificultades una tras otra. Esta actitud señala ausencia de fatiga.
2. Buen apetito (5 puntos)
Quien nopueda tomar cualquier alimento natural con placer es porque le falta apetito. Si encuentra muy apetitoso un simple pedazo de pan negro o arroz integral es porque tiene un buen apetito y un buenestómago. Un buen apetito sexual y su alegre satisfacción también es una de las condiciones esenciales de la felicidad.
3. Sueño profundo (5 puntos)
Quien habla mientras duerme o sueña, es porque no estádurmiendo bien. Por el contrario, si 4 o 6 horas de sueño le satisfacen enteramente es que está durmiendo bien. Si no llega a dormirse 3 o 4 minutos después de haber colocado la cabeza en la almohada, encualquier momento del dia o en cualquier circunstancia, es porque su espíritu es preso de temores. Si no puede despertar a la hora que se ha fijado antes de dormir, es porque su sueño ha sido...