7 Pasos para olvidar un amor PDF

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Contenido
Prefacio ........................................................................................................................................ 5
I. Catarsis .................................................................................................................................. 17
Cómo NO desahogarse............................................................................................................ 20
...¿Entonces cómo me desahogo? ....................................................................................... 26
Los tres pasos para desahogarse efectivamente............................................................... 27
Cómo convertir el dolor en motivación............................................................................ 31
No es especial .......................................................................................................................... 34
Remedios para abrir los ojos ............................................................................................... 47
II.Conócete.................................................................................................................................. 53
¿Por qué quiero volver? ....................................................................................................... 54
Tipos de relaciones de pareja: buenas y malas................................................................. 54
¡Por qué tuve que enamorarme! ......................................................................................... 57Maneras fatídicas de enamorarse ....................................................................................... 61
Cariño ¿cómo estás ahora sin mí? ...................................................................................... 75
¿Por qué es difícil desenamorarse? .................................................................................... 79
No se trata de olvidar.............................................................................................................. 92
III.

Sentimientos ................................................................................................................. 99

¿Por qué sientes que no puedes desenamorarte? .......................................................... 100
Tristeza............................................................................................................................. 103
Cómo ver las relaciones para ya no volver a sufrir demasiado ............................... 109
Miedo ............................................................................................................................... 110
Celos................................................................................................................................. 115
Cómo dejar de sentir celos ............................................................................................ 116
Culpa ................................................................................................................................ 119
Autoestima.......................................................................................................................... 124
Ejercicios: Afirmaciones .................................................................................................... 128
Mitos sobre el amor 1 ........................................................................................................... 131
IV. Control................................................................................................................................ 141
Control emocional .............................................................................................................. 143
Control mental .................................................................................................................... 146
Espiritualidad...