Abraham Maslow

Autorrealización
 
QUE ES AUTORREALIZACION
La Autorrealización consiste en desarrollar todo nuestro potencial para convertirnos en todo loque somos. Es llegar a ser uno mismo en plenitud.La Autorrealización es un camino deAutodescubrimientoexperiencia en el cual contactamoscon el Yo real, y vivimos desde esa verdadera identidad. Sólo así sentimos íntegramente nuestravida y la vivimos con gozoy creatividad.La Auto-realización o realización de sí mismo tiene que ver con la autenticidad, con ser lo quese es, y no con lo que se ha aprendido o con lo que uno pretende ser —alejado de su verdad orealidad interior.
CONDUCTAS QUE CONDUCEN A LA AUTORREALIZACIÓN
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Primera : Autorrealización significa experimentar plena, vivida y personalmente, unatotal concentración y abstracción. Significaexperimentar sin la autoconciencia deladolescente.
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Segunda : Es la vida como un proceso de constante elección una tras otra. En cada puntohay la posibilidad de hacer una elección hacia el progreso o una elección regresiva. Laautorrealización es un proceso progresivo; significa hacer cada uno de las eleccionesentre mentir y ser honestos, robar o no robar en un momento dado, y significahacerlacomo una elección hacia el desarrollo.
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Tercera : Habla acerca de la autorrealización implica que existe un YO por realizar. Elser humano no es una tabla rasa ni una masa de barro o plastilina. Existe un YO, y loque en ocasiones lo ha llamado “escuchar las voces de impulso” que significa permitir la salida de ese YO.
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Cuarta : Ante la duda, ser honesto, en lugar de no serlo. Incluye lafrase “ante la duda”, para que no haya necesidad de discutir demasiado acerca de la diplomacia. Confrecuencia, cuando estamos ante la duda, no somos sinceros.
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Quinta : Hasta ahora hemos hablado de la experiencia sin la autoconciencia de tomar laalternativa del desarrollo en lugar de la del temor, de oír las voces del impulso, de ser sinceros y tomar responsabilidades. Todos estos son pasos haciala autorrealización ytodos garantizan elecciones para una vida mejor.
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Sexta : La autorrealización no sólo es un estado final, sino también un proceso derealización de las propias potencialidades en cualquier momento y en cualquie grado.
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Séptima : Las experiencias cumbre son momentos pasajeros de autorrealización. Sonmomentos de éxtasis que no pueden comprarse, no pueden garantizarse e inclusono pueden buscarse. Desbaratar una ilusión, deshacerse de una idea falsa, saber que esaquello para lo que uno no es bueno, averiguar cuales son nuestras potencialidades, todoesto forma parte del descubrimiento de lo que uno realmente es. Casi todos tenemosexperiencias cumbres, pero no todos lo sabemos.
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Octava : Descubrir quien es uno, qué es, qué le gusta, qué le disgusta, qué es bueno ymalo parauno, hacia donde se dirige y cuál es su misión -abrirse a uno mismo- significala revelación de la psicopatología. Significa identificar las defensas se edifican contraalgo desagradable .

Asertividad
Es la capacidad de expresar tus sentimientos, ideas y opiniones, de manera libre, clara y sencilla, comunicándolos en el momento justo y a la persona indicada.

asertividad es tener la capacidadnecesaria para desenvolverse eficazmente en un medio social y laboral normalizado

Asertividad es respetarse a si mismo, respetar a los demás Ser directo, honesto y apropiado. Mantener el equilibrio emocional. Saber decir y saber escuchar. Ser muy positivo y usar correctamente el lenguaje no verbal.

Es la capacidad que posee una persona de desarrollar el éxito en la vida, a través de unproceso dinámico que posibilita el ajuste constante de conductas, pensamientos y expresiones sinceras desde lo más profundo de su ser.

La asertividad es una cualidad que debemos tener todos los seres humanos, ya que ser asertivo es: Actuar y decir lo que pensamos, en el momento y lugar adecuados, con franqueza y sinceridad, esto nos evitaría muchos dolores de cabeza.

Esforzarse por ser...