aburrido en clase

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sabemos. Si continúan las tendencias actuales, se
pronto superará fumar en los EE.UU. como el mayor
factor de muerte precoz, la reducción de
calidad de vida y costos adicionales de salud.
Un tercio de los adultos en los EE.UU. son obesos, según
los Centros para el Control de Enfermedades
y Prevención, y otro tercio tiene sobrepeso, con losestadounidenses
engordando cada año. La obesidad es responsable de más
de 160.000 "exceso" de muertes al año, según un estudio realizado en el
Journal of the American Medical Association. La obesidad promedio
los costos de persona de la sociedad más de $ 7,000 al año en pérdida de productividad
y se añade un tratamiento médico, según investigadores de George
La Universidad de Washington. Vidaútil añadir los gastos de médico solo para
una persona de 70 libras o más cantidad de exceso de peso a la medida de lo
$ 30.000, dependiendo de la raza y el género.
Todo esto hace urgente la pregunta: ¿Por qué los kilos de más
así di0cult para arrojar y mantener o1? No parece como si
debería ser tan difícil. La fórmula básica para perder peso es simple
y ampliamente conocido: consumir menoscalorías de las que gasta.
Y sin embargo, si realmente fuera fácil, la obesidad no sería la de la nación
número uno en su estilo de vida relacionados con el problema de salud. Para una especie que
evolucionado a consumir alimentos ricos en energía en un entorno
donde el hambre era una amenaza constante, pérdida de peso y mantenerse
de ajuste en un mundo moderno de la abundancia alimentadapor los mensajes de marketing
y barato calorías vacías, de hecho, terriblemente di0cult. Casi
todo el mundo que trata de la dieta parece fallar en el largo plazo-a
realizado en 2007 por la Asociación Americana de Psicología, de 31
Los estudios encontraron que la dieta de las dos terceras partes de la dieta terminan
dos años más tarde con un peso que antes de su dieta.
La ciencia ha entrenado asus pesos pesados ​​en el problema. El Nacional
Institutos de Salud ha estado gastando cerca de US $ 800 millones al año
en estudios para comprender la metabólicos, genéticos y neurológicos
bases de la obesidad. En su propuesta de plan de investigación de la obesidad
financiación en el año 2011, el NIH lista de vías prometedoras de investigación en este
orden: los modelos animales destacandolas funciones de la proteína en específico
tejidos; complejo vías de señalización en el cerebro y entre
el cerebro y otros órganos, la identificación de genes relacionados con la obesidad
variantes, y los mecanismos epigenéticos que regulan el metabolismo.
Esta investigación ha proporcionado datos importantes sobre las formas
proteínas interactúan en nuestro cuerpo para extraer y distribuirla energía
de los alimentos y producir y almacenar grasa; cómo nuestros cerebros nos dicen que
tienen hambre, ¿por qué algunos de nosotros parece que han nacido más probable
de ser obesos que los demás, y si la exposición a ciertos alimentos
y las sustancias tóxicas pueden modificar y atenuar algunos de estos
factores. El trabajo también ha dado a las compañías farmacéuticas numerosasblancos potenciales para el desarrollo de fármacos. Lo que la investigación
no lo ha hecho, por desgracia, es hacer mella en la solución de
la epidemia nacional.
Tal vez algún día la biología nos dará una píldora que se reajusta
nuestro metabolismo para que queme más calorías o restablece nuestra
incorporado en los antojos por lo que preferimos el brócoli a las hamburguesas. Pero hasta entonces,el mejor enfoque puede ser simplemente para aprovechar fiable behavioralpsychology
métodos desarrollados más de 50 años y ha demostrado
trabajo en cientos de estudios. Estas técnicas probadas y verdaderas,
que se están perfeccionando con nuevas investigaciones que deben hacer
los más e1ective con una amplia gama de personas, están ganando
nueva atención. A medida que el NIH pone en su...