acondic. con balon

 ACONDICIONAMIENTO CON BALON
1. Parada: consiste en inmovilizar el balón completamente. El jugador se encuentra parado y utiliza la planta del pie para realizarlo.
2. Semi-parada: consiste enhacerse con la pelota sin inmovilizarla completamente y dándole una pequeña orientación a la salida de la pelota, es el tipo de control que se realiza con el interior del pie al controlarla con unligero toque al balón.
3. Amortiguamiento: consiste en reducir la velocidad del balón que trae la pelota, para ello se relaja la parte del cuerpo con la que vamos a realizar el control y se retrasa unpoco dicha superficie en el momento de contacto con el balón.
4. Planta del pie: se levanta un poco el pie con el que controlaremos la pelota y pisamos el balón teniendo la punta del pie un pocoinclinada para arriba.
5. Interior del pie: el pie debe ir al encuentro del balón y lo relajamos al momento que llegue la pelota retrocediendo un poco el pie.
6. Empeine: llevar el tobillo relajado ycuando llega el balón echamos hacia atrás un poco el pie.
7. Muslo: lo utilizamos en balones que vienen debajo del pecho, al llegar chocamos el muslo en ángulo recto a la trayectoria del balón.
8. Pecho:debemos poner el cuerpo en línea con el balón, los pies bien apoyados en el suelo y justo al llegar el balón saca el pecho en dirección a él, para posteriormente relajarlo y retrocederlo según citael amortiguamiento.
9. Exterior del pie: se ejecuta quitándole velocidad al balón con la retraída del pie a la llegada de la pelota.
10. Cabeza: situados en línea con el balón, se utilizara al frentepara controlarlo con el relajamiento y retroceso de la cabeza.
11. El jugador realiza el mayor número posible de toques con el muslo sin que el balón caiga al suelo.
12. El jugador realiza el mayornúmero posible de toques con la cabeza sin que el balón caiga al suelo.
13. El jugador realiza el mayor número posible de toques con el pie sin que el balón caiga al suelo.
14. El jugador va...