Acondicinamiento Neuro Muscular

ACONDICINAMIENTO NEURO MUSCULAR
Consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al atleta a la acción del trabajo físico más exigente. Constituyeun período de adaptación del organismo en el cual éste alcanza su plena capacidad de acción. Según del diccionario terminológico de ciencias médicas (Salvat, 1982) la definición de la palabraneuromuscular es `` relativo a los nervios y músculos por lo tanto, lo que se persigue con el acondicionamiento neuromuscular es buscar la mayor coordinación posible entre las funciones nerviosas y muscularesOBJETIVO DEL ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR
El objetivo del acondicionamiento neuromuscular o calentamiento es acelerar armónicamente los procesos fisiológicos en el organismo y elevar lapreparación funcional del mismo hasta un nivel requerido para iniciar el trabajo físico de una forma óptima. Durante el período de calentamiento el organismo se reorganiza se amolda a unas condiciones demayor exigencia funcional.

FINALIDAD DEL ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR
• Elevar la temperatura general del cuerpo
• Elevar la temperatura interna muscular
• Elongar músculos yligamentos
• Aumentar el grado de excitabilidad del sistema nervioso central.
• Incrementar la frecuencia respiratoria y el riego sanguíneo garantizar la preparación del aparto locomotor para lasacciones que exigen de los individuos esfuerzos musculares significativos.
• En general los ejercicios que componen la fase de calentamiento tienen por finalidad resolver problemas de preparacióndel organismo por la ejecución de un trabajo físico exigente.

BENEFICIOS
• Previenen lesiones, entre las que se pueden mencionar: Las distensiones, los desgarramientos y los doloresmusculares. Este es, tal vez unos de los beneficios más importantes que se derivan del acondicionamiento neuromuscular

MODALIDADES
El acondicionamiento neuromuscular general y el acondicionamiento...