ACONDICIONAMIENTO CORPORAL 2016
Páginas: 6 (1431 palabras)
Publicado: 17 de febrero de 2016
ACONDICIONAMIENTO CORPORAL
El acondicionamiento corporal es el desarrollo de la suma de cualidades físicas básicas importantes para el rendimiento. Las cualidades físicas son:
Fuerza.
Resistencia.
Velocidad.
Flexibilidad.
La fuerza es la capacidad de un músculo de vencer o mantener un ''peso''. Las situaciones en las que se utiliza la fuerza son:
Movimientos contra gravedad.Ejercicios en los que se mueve un objeto de peso considerable.
La resistencia es la capacidad que nos permite realizar actividades que implican un tiempo prolongado.
Son actividades de larga duración y continúas (más de 45 segundos).
La velocidad es la capacidad que permite realizar acciones motrices en un lapso de tiempo situado por debajo de las condiciones mínimas dadas.
Está basada en lamovilidad de los procesos del sistema neuromuscular y de las propiedades de los músculos para desarrollar fuerza.
La flexibilidad es la capacidad de realizar movimientos con la mayor amplitud posible.
Existe una diferencia clara entre la flexibilidad que realizamos en un calentamiento (su objetivo es el
incremento de temperatura..., y la intensidad nunca es del
100%), y la flexibilidad como cualidadfísica básica, cuyo objetivo es su mejora, tanto en capacidad de elongación músculo-ligamentosa, como en la capacidad de la movilidad articular, en este caso sí podríamos trabajarla a un 100%.
RESONANCIA NASAL
Tanto en el habla como en el canto hay una constante participación de la musculatura del velo del paladar y de la faringe, esto como consecuencia de la dinámica producida por los sonidosnasales, velares, explosivos en combinación con los sonidos orales para las diferentes variantes sonoras en cada idioma.
Como consecuencia de lo anterior se producen constantes cambios en la participación de la cavidad nasal, sin embargo, en el canto se adiciona un elemento fundamental a esta dinámica, que consiste en hacer participar en menor o mayor medida cada una de las cavidades de resonancia.Normalmente, los sonidos nasales no deben vencer el sonido oral a menos que dicho sonido esté contenido entre dos consonantes nasales, por lo tanto el grado de cierre hacia el paso del resonador nasal se determina fundamentalmente por vecindad sonora, esto sucede con un movimiento del velo que sella por completo o parcialmente el paso del sonido hacia la cavidad nasal.
La resonancia nasal esutilizada con fines estéticos y de proyección, siendo para algunos un sonido completamente nasalizado o para otros la posibilidad de generar efectos de resonancia y amplificación según sea el género que se cante. Estos son claramente diferenciados ya que un sonido completamente nasalizado en una voz femenina resulta poco estético debido a que adiciona un componente de sobreexposición en los sonidosagudos ya existentes, mientras que en el género masculino puede producir refuerzo de sonidos agudos que apenas son audibles, ganando de esta
Cuando una voz, bien sea masculina o femenina refuerza sus sonidos adicionando el resonador nasal a los otros resonadores posteriores y bajos, genera una posibilidad de mayor proyección, brillo y efectos sonoros que son compatibles con cualquier género musical.Entre los creadores más notables del teatro de finales del siglo XX figura por derecho propio el inglés Peter Brook -nacido en 1925-, autor de cuatro interesantes ensayos que se publicaron conjuntamente con el nombre de ‘El espacio vacío’ en 1968, penetrante análisis sobre problemas del teatro actual. Brook nos dice que cualquier espacio vacío se puede tomar como un escenario. Observar a unhombre que camina en medio de él, es todo lo que se necesita para realizar un acto teatral.
Lo llamo teatro sagrado por abreviar, pero podría llamarse teatro de lo invisible hecho-visible: el concepto de que el escenario es un lugar donde puede aparecer lo invisible ha hecho presa en nuestros pensamientos.
LA ENERGIA
La energía es la capacidad de los cuerpos o conjunto de éstos para efectuar un...
El acondicionamiento corporal es el desarrollo de la suma de cualidades físicas básicas importantes para el rendimiento. Las cualidades físicas son:
Fuerza.
Resistencia.
Velocidad.
Flexibilidad.
La fuerza es la capacidad de un músculo de vencer o mantener un ''peso''. Las situaciones en las que se utiliza la fuerza son:
Movimientos contra gravedad.Ejercicios en los que se mueve un objeto de peso considerable.
La resistencia es la capacidad que nos permite realizar actividades que implican un tiempo prolongado.
Son actividades de larga duración y continúas (más de 45 segundos).
La velocidad es la capacidad que permite realizar acciones motrices en un lapso de tiempo situado por debajo de las condiciones mínimas dadas.
Está basada en lamovilidad de los procesos del sistema neuromuscular y de las propiedades de los músculos para desarrollar fuerza.
La flexibilidad es la capacidad de realizar movimientos con la mayor amplitud posible.
Existe una diferencia clara entre la flexibilidad que realizamos en un calentamiento (su objetivo es el
incremento de temperatura..., y la intensidad nunca es del
100%), y la flexibilidad como cualidadfísica básica, cuyo objetivo es su mejora, tanto en capacidad de elongación músculo-ligamentosa, como en la capacidad de la movilidad articular, en este caso sí podríamos trabajarla a un 100%.
RESONANCIA NASAL
Tanto en el habla como en el canto hay una constante participación de la musculatura del velo del paladar y de la faringe, esto como consecuencia de la dinámica producida por los sonidosnasales, velares, explosivos en combinación con los sonidos orales para las diferentes variantes sonoras en cada idioma.
Como consecuencia de lo anterior se producen constantes cambios en la participación de la cavidad nasal, sin embargo, en el canto se adiciona un elemento fundamental a esta dinámica, que consiste en hacer participar en menor o mayor medida cada una de las cavidades de resonancia.Normalmente, los sonidos nasales no deben vencer el sonido oral a menos que dicho sonido esté contenido entre dos consonantes nasales, por lo tanto el grado de cierre hacia el paso del resonador nasal se determina fundamentalmente por vecindad sonora, esto sucede con un movimiento del velo que sella por completo o parcialmente el paso del sonido hacia la cavidad nasal.
La resonancia nasal esutilizada con fines estéticos y de proyección, siendo para algunos un sonido completamente nasalizado o para otros la posibilidad de generar efectos de resonancia y amplificación según sea el género que se cante. Estos son claramente diferenciados ya que un sonido completamente nasalizado en una voz femenina resulta poco estético debido a que adiciona un componente de sobreexposición en los sonidosagudos ya existentes, mientras que en el género masculino puede producir refuerzo de sonidos agudos que apenas son audibles, ganando de esta
Cuando una voz, bien sea masculina o femenina refuerza sus sonidos adicionando el resonador nasal a los otros resonadores posteriores y bajos, genera una posibilidad de mayor proyección, brillo y efectos sonoros que son compatibles con cualquier género musical.Entre los creadores más notables del teatro de finales del siglo XX figura por derecho propio el inglés Peter Brook -nacido en 1925-, autor de cuatro interesantes ensayos que se publicaron conjuntamente con el nombre de ‘El espacio vacío’ en 1968, penetrante análisis sobre problemas del teatro actual. Brook nos dice que cualquier espacio vacío se puede tomar como un escenario. Observar a unhombre que camina en medio de él, es todo lo que se necesita para realizar un acto teatral.
Lo llamo teatro sagrado por abreviar, pero podría llamarse teatro de lo invisible hecho-visible: el concepto de que el escenario es un lugar donde puede aparecer lo invisible ha hecho presa en nuestros pensamientos.
LA ENERGIA
La energía es la capacidad de los cuerpos o conjunto de éstos para efectuar un...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.