Acondicionamiento Físico En El Golpe De Derecha Del Tenis

Acondicionar es un verbo que hace referencia a los intentos por disponer ciertas cosas o factores de una manera para alcanzar una determinada condición. El acondicionamiento, por lo tanto, es dicho procedimiento o las consecuencias de la disposición en cuestión. La física, por su parte, es una ciencia dedicada al análisis de las propiedades naturales que se encarga de estudiar la materia, laenergía y el tiempo. Como adjetivo, física o físico refieren a aquello vinculado con el cuerpo.

Estas definiciones nos ayudan a entender la noción de acondicionamiento físico, que se asocia a la preparación atlética de una persona. Puede decirse que el acondicionamiento físico es el estado de un individuo en lo referente a sus capacidades deportivas. El acondicionamiento, en este caso, consiste enpreparar al cuerpo para que esté en buenas condiciones y sea apto para la práctica de un deporte. Más allá de la intención competitiva, el acondicionamiento físico contribuye a mejorar la salud y el bienestar del sujeto.
Si se trata de un deportista profesional, el acondicionamiento físico buscará que la persona incremente su resistencia al cansancio, fortalezca sus músculos, gane velocidad ytenga mayor flexibilidad, entre otras habilidades. El acondicionamiento físico también incluye las actividades de calentamiento que preparan a la musculatura para la práctica deportiva. Esto quiere decir que, antes de realizar actividad física, debemos estirar los músculos y mover las articulaciones para evitar lesiones cuando hagamos esfuerzos.
Es importante destacar que, sin el acondicionamientofísico adecuado, ningún deportista puede destacarse en la alta competencia. El talento no suele alcanzar cuando alguien compite en inferioridad de condiciones físicas. (Definicion.de, 2008)
En cualquier deporte y actividad física el acondicionamiento físico siempre debe estar presente y cada persona debe estar consciente de que es, como se hace y por qué se hace. Este influye en el desarrollo esestas actividades ya que el estirar los músculos y calentarlos estos estarán preparados para realizar algún movimiento que requiera de todos los acondicionamientos físicos aplicados en uno o varios movimientos, donde se aplicara con más precisión la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la velocidad, y que al obtener el resultado o al momento del desarrollo de la actividad te ocasione algúndolor, fractura, vomito o desmayo, y llegues a realizar tu actividad deseada con la comodidad de no sufrir algún cambio y sentirte saludable al realizarla. Este se lleva realizando y dando a conocer a los tenistas con la finalidad de que estos tomen en cuenta este para la aplicación en sus actividades diarias en el entrenamiento y para que en un futuro estos puedan aplicarlas no solo para su vida sino que también se la den a conocer a las siguientes generaciones, también conocer sobre el acondicionamiento físico es vital para el cuidado de tu cuerpo, para que cada individuo tenga una vida saludable y duradera, gracias al cuidado que se hace al realizar este método.
El golpe de derecha, en el tenis, esta técnica es la más común en un jugador, ya sea diestro, y también es uno de los másfundamentales para el control de la profundidad de la cancha. Esta técnica se realiza por distintos pasos; primero, se coloca en posición de espera donde el jugador esta con el cuerpo relajado y concentrado en esperar la pelota, segundo, movimiento de la raqueta hacia atrás donde llevas la raqueta hacia atrás y al mismo tiempo giras tu pie derecho y tus hombros, en este punto hay que identificar que sepuede iniciar este paso por debajo, por encima y recto, tercero, posición lateral hacia la pelota es cuando colocas la parte inferior de la raqueta hacia la dirección de donde se dirige la pelota, cuarto, movimiento de la raqueta hacia delante e impacto se lleva el peso del cuerpo hacia delante realizando un golpe de la raqueta contra la pelota, quinto, acompañamiento y terminación, este...