actividad fisica en la altura

ACTIVIDAD FISICA EN LA ALTURA
Antes de hablar sobre la actividad física y el deporte en la altura, es necesario conceptualizar ciertos factores que son determinantes en la temática a tratar, los cuales facilitaran la comprensión del mismo. Dichos factores son la atmosfera, la presión atmosférica y la altitud, dentro de cada uno de estos es posible encontrar otros de igual relevancia los cualestrataremos en la dirección del trabajo.
ATMOSFERA TERRESTRE
Es el nombre que recibe la capa gaseosa que rodea la tierra. No es una estructura rígida e inmóvil, sino que en ella se producen constantemente procesos y cambios, tampoco es una capa homogénea, sino que con la altura, cambian sus propiedades y se hace cada vez menos densa ( hay menos aire) hasta desaparecer el aire por completo(vacío) y pasar a ser el espacio. La atmosfera tiene una división y es:

La troposfera es la capa inferior más próxima a la superficie terrestre y la cual a medida que se sube disminuye la temperatura. En la tierra el punto mas alto es el Everest a 8848 msnm con una temperatura de aproximadamente -43º C y una presión atmosférica de 267 mm Hg.
PRESIÓN ATMOSFÉRICATodo cuerpo genera una presión sobre cualquier superficie, pero esta presión depende de su estado ya sea sólido, liquido o gaseoso. A lo que tenemos que los sólidos generan presión solo hacia abajo, los líquidos generan presión hacia todos sus costados y hacia abajo, y los gases generan presión por todo su alrededor; o sea, hacia arriba, hacia todos sus costados y hacia abajo, por la propiedad másimportante que los caracteriza: tienden a ocupar todo el espacio que los contiene.
La enorme cantidad de aire atmosférico que existe sobre un punto de la tierra hace que su peso total sea lo suficientemente grande como para que la presión que ejerce sobre un punto tenga una gran magnitud.
Ese magnitud es representada por un valor sobre cualquier punto de la superficie terrestre, que ejerce todala masa de aire atmosférico, el cual recibe el nombre de presión atmosférica, es decir que la presión atmosférica es la fuerza que ejerce el aire atmosférico sobre la superficie terrestre.
Como unidad de medición la presión tiene el milímetro de mercurio (mm Hg) considerando que la presión normal está al nivel de mar y equivale a 760 mm Hg o también llamada una (1) atmosfera.
ALTITUD
Tambiénes una coordenada geográfica; se define como la altura que tiene un lugar de la superficie terrestre medida a partir del nivel medio del mar, y tiene como unidad de medida el metro. Es decir la altitud es la distancia medida en metros de un punto de la superficie terrestre a partir del nivel medio del mar y se abrevia en msnm.
Ahora bien conociendo todo lo antes mencionado tenemos lo siguiente;1) altura inversamente proporcional a la presión atmosférica. Es decir a mayor altura menor presión o viceversa.
2) altura inversamente proporcional a la temperatura. Es decir a mayor altura menor temperatura o viceversa.
En efecto a estos dos puntos consideraríamos preguntarnos ¿que pasa con el aire? Pues bien el aire se maneja de acuerdo a su densidad la cual depende de la altura, la presiónatmosférica y la temperatura. Teniendo lo siguiente;
3) la altura inversamente proporcional a la densidad del aire. Es decir a mayor altura la densidad del aire es menor. En efecto; la presión atmosférica es directamente proporcional a la densidad del aire, es decir a mayor presión atmosférica mayor densidad del aire.
Y sabiendo nosotros que el oxigeno que respiramos se encuentra en el aire yque a mayor densidad del aire, tenemos mas facilidades de respirar por el hecho de que la presión parcial de oxigeno (PO2) actúa para que el gas vital entre a los pulmones. Es decir al aumentar la altura disminuye la facilidad del proceso de respiración.
Pero es necesario aclarar que cuando se aumenta de altura, NO disminuye la concentración de oxigeno. La composición del aire no varia al...