actividad fisica





Actividad física y salud mental

 
 
Maestro en Ciencias de la Salud Pública
Académico de Tiempo Completo del Departamento de Ciencias del Movimiento
Profesor de la Carrera de Cultura Física y Deportes
Universidad de Guadalajara
M.C.S.P. Pedro Reynaga Estrada
(México)
 
 
 
 
Resumen de la plática radiofónica llevada a cabo el 18 de agosto del año 2001. Archivo:radiodep2.
 
Primeramente, agradezco la invitación al Dr. Gustavo Velarde para que un servidor platicara
en este programa de Clínica Deportiva, así como a la estación de radio
"SUPERDEPORTIVA" (Sintonizar 1370 en Amplitud Modulada (A.M))
 
 

http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 7 - N° 40 - Setiembre de 2001

    Pues bien, un paso importante para asumir unaperspectiva científica es la definición de los conceptos de los que uno va a hablar. En nuestro caso necesitamos definir lo que es la actividad física y lo que es la salud mental o psicológica.
    Por ello, en primer término, la Actividad Física se ha entendido solamente como "el movimiento del cuerpo". Sin embargo, debemos superar tal idea para comprender que la Actividad Física es elmovimiento humano intencional que como unidad existencial busca el objetivo de desarrollar su naturaleza y potencialidades no sólo físicas, sino psicológicas y sociales en un contexto histórico determinado. (Girginov. 1990:9). Consideramos que la práctica de la actividad física, tanto de juego como formativa o agonística, tiene una gran importancia higiénica preventiva para el desarrollo armónico delsujeto (niño, adolescente y adulto) para el mantenimiento del estado de salud del mismo. La práctica de cualquier deporte (Del francés desport, entretenimiento) conserva siempre un carácter lúdico "y pudiera ser una buena medida preventiva y terapéutica, ya que conlleva aspectos sociales, lúdicos e incluso bioquímicos que favorecen el desarrollo de las potencialidades del individuo". (Ceballos 2000:373, 376).
    El carácter positivo de la salud mental se ha construido desde los campos de la personalidad, la psicoterapia, la Psicología Social y la Salud Mental Comunitaria y los principales teóricos que abordan el este sentido positivo son: Strupp y Hadley, Allport, Rogers, Maslow y Marie Jahoda (Sánchez Vidal: 1991).
    Desde nuestro punto de vista, la definición de la salud mental, enun sentido positivo, debe retomar la concepción integral o multidimensional de la salud como un proceso complejo y dinámico (ligada a factores bio-psico-sociales, económicos, culturales, etc.), pero subraya los aspectos psíquicos, a nivel colectivo, en coherencia con nuestro enfoque de estudio de la salud mental pública; sin descartar el nivel individual ni el carácter psicopatológico, sinreducirlo a ellos (Drevillon: 1999: 48-49; Devís:2000;16; Sánchez Vidal: 1991: 94 y ss). Así, y en coherencia con el concepto de salud integral definida, entendemos la salud psicológica o mental como el estado psicológico de bienestar percibido (Sánchez Bañuelos: 1996: 50- 51,54- 55), y algunos parámetros de esta relación, pueden ser: 1. (General) Sensación subjetiva de bienestar general/ satisfacción conla vida 2. (Específicos) Estados de ánimo, Niveles de ansiedad y autoestima, y socialización.
    Diversos puntos de vista explican la relación entre el ejercicio físico y la salud enfocándose únicamente a las dimensiones biológicas, o psicológicas, pero nuestra postura comprende la interconexión somatopsíquica, aunque por cuestiones de limitación teórica- metodológica enfocamos nuestro campode estudio a los aspectos psicológicos de la salud. (Devís:2000:15; Sánchez Bañuelos: 1996: 37-38;).
    La forma de explicar esta relación varía, dependiendo del enfoque: Algunos lo explican como mecanismo fisiológico, o neurofisiológico en términos de liberación de hormonas y neurotransmisores, que repercuten en el mejoramiento psicológico; o como proceso psicológico, en el que se considera...