actividad fisica


CENTRO DE GESTION ADMINISTRATIVA





IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FISICA




PRESENTADO POR
JEISSON IVAN CUELLAR SANCHEZ
FICHA (399123)








BOGOTA D.C
ABRIL 3 DE 2013IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FISICA
La Actividad Física y Deportiva, en la sociedad contemporánea ha devenido tomando una gran importancia además se convierte en unos los indicadores másimportantes capaces de garantizar el aumento sostenido de la calidad de vida de la población, por lo tanto ha tomado fuerza en el ámbito social y laboral.
En Colombia aún hace falta mucho, debido aque aún no se ha creado la cultura del cuerpo sano, pero de nosotros esta cuidar nuestra salud por eso la actividad física es el componente básico para prevenir muchas enfermedades.ACTIVIDAD:

Deben revisar el link http://www.youtube.com/watch?v=VvOtkvDWmqU a partir de este video responder las siguientes preguntas.

1. ¿Quéimportancia tiene la actividad física para tu vida personal?

RTA: La actividad física es muy importante para mi vida personal, porque el ejercicio me ayuda a sentirme bien conmigo mismo, prevenirenfermedades y para relajar mi mente lo que conlleva a no sentirme estresado y esto es muy bueno porque puedo resolver conflictos personales más asertivamente y aguantar más a mi familia y mi novia quea veces es muy cansona.
2. ¿Qué importancia tiene la actividad física en tu vida laboral?

RTA: En mi vida laboral es muy importante sacar tiempo para ejercitarme ya sea por las mañanas o por lasnoches pero es indispensable hacerlo para poder desempeñarme mejor en mi trabajo, para sacar el estrés diario acumulado que le produce la rutina, el respirar aire libre en un parque ayuda a mi cerebroa sentirse mejor y producir más ideas que puedo aportarle a mis jefes lo cual es bueno porque me desempeñaría mejor que otros empleados y me podrían ascender.
3. ¿Cómo puedes afectar las personas...