Actividad Fisica
Páginas: 3 (521 palabras)
Publicado: 14 de julio de 2014
Actividad física
la actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo basal y así siendo una actividadrecreativa, planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condición física
Conceptos básicos fundamentales:
Actividad Física:
Es cualquiermovimiento corporal que tiene como resultado un gasto de energía por encima del que se tiene en reposo.
Ejercicio físico:
Toda actividad física planificada, estructurada y repetitiva que tenga porobjetivo estar en forma o la mejora o mantenimiento de uno o más componentes de la condición física.
Condición física:
Capacidad que permite a las personas hacer sus tareas diarias habituales,disfrutar del tiempo libre activo y afrontar las emergencias imprevistas sin fatiga excesiva, a la vez que ayuda a evitar enfermedades y lesiones resultantes de la falta de actividad.
Condiciónmotriz:
Aptitud de realizar trabajos más vigorosos e intensos. Sus componentes contribuyen a ejecutar destrezas y participar en actividades de tiempo libre y deportivas.
Cualidades físicas:Son los requisitos motores sobre los cuales el deportista desarrollan las propias habilidades técnicas.
Son los factores que determinan la condición física, que se orientan y se clasifican pararealizar una determinada actividad física, logrando mediante el entrenamiento el máximo desarrollo posible.
Adaptación Física:
El Diccionario Temático de los Deportes Arguval (2000: 40) bajo lostérminos “acomodación, ajuste orgánico” la define como la: “capacidad de los seres vivos para mantener un equilibrio constante de sus funciones ante las exigencias de los estímulos que constantementeinciden en ellos, gracias a las modificaciones funcionales que se producen en cada uno de los órganos y sistemas, teniendo su aplicación en el ejercicio físico y el deporte”.
Aptitud Física:
El...
la actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo basal y así siendo una actividadrecreativa, planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condición física
Conceptos básicos fundamentales:
Actividad Física:
Es cualquiermovimiento corporal que tiene como resultado un gasto de energía por encima del que se tiene en reposo.
Ejercicio físico:
Toda actividad física planificada, estructurada y repetitiva que tenga porobjetivo estar en forma o la mejora o mantenimiento de uno o más componentes de la condición física.
Condición física:
Capacidad que permite a las personas hacer sus tareas diarias habituales,disfrutar del tiempo libre activo y afrontar las emergencias imprevistas sin fatiga excesiva, a la vez que ayuda a evitar enfermedades y lesiones resultantes de la falta de actividad.
Condiciónmotriz:
Aptitud de realizar trabajos más vigorosos e intensos. Sus componentes contribuyen a ejecutar destrezas y participar en actividades de tiempo libre y deportivas.
Cualidades físicas:Son los requisitos motores sobre los cuales el deportista desarrollan las propias habilidades técnicas.
Son los factores que determinan la condición física, que se orientan y se clasifican pararealizar una determinada actividad física, logrando mediante el entrenamiento el máximo desarrollo posible.
Adaptación Física:
El Diccionario Temático de los Deportes Arguval (2000: 40) bajo lostérminos “acomodación, ajuste orgánico” la define como la: “capacidad de los seres vivos para mantener un equilibrio constante de sus funciones ante las exigencias de los estímulos que constantementeinciden en ellos, gracias a las modificaciones funcionales que se producen en cada uno de los órganos y sistemas, teniendo su aplicación en el ejercicio físico y el deporte”.
Aptitud Física:
El...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.