Actividad Integradora Biologia II

Si estás interesado sobre más información puedes buscar en las siguientes fuentes:
http://www.importancia.org/buena-alimentacion.phphttp://www.newton.edu.pe/student/patsias/PROYECTO%202005%201.htm
http://www.vivosano.org/es_ES/Home.aspx
http://www.ehowenespanol.com/enfermedades-nutricionales-humanos-sobre_107850/
http://www.alimentacion-sana.org/Escuela Industrial y Preparatoria Técnica
Pablo Livas

Tríptico Informativo
Actividad Integradora
Etapa 1









Buena Alimentación
Laalimentación adecuada es aquella que cumple con las necesidades específicas del comensal de acuerdo a su edad. La alimentación correcta permite a las personas gozar de un pleno bienestar biológico, psicológico ysocial.
Una dieta balanceada debe incluir necesariamente todos los grupos de nutrientes en las siguientes proporciones: 6 porciones diarias de hidratos de carbono complejos; 5 porciones de frutas overduras; 2 porciones de leche o yogur (o bien, leche de soja enriquecida con calcio); 2 porciones de proteínas, y de 15 a 25 gramos de grasas y aceites.





Enfermedades por desordenalimenticio más comunes en México
Aunque una persona consuma grandes cantidades de alimentos, puede sufrir desnutrición si no lleva una dieta balanceada. Asimismo, el comer en exceso puede causar sobrepeso yobesidad y, por consiguiente, aumentar el riesgo de enfermedades graves.
Algunas como:

Anorexia
Bulimia
Obesidad
Desnutrición 
Diabetes
Hipertensión



Enfermedades nutricionales porexceso
La falta de una buena alimentación, o ya sea el exceso de ingesta de alimentos, puede provocar enfermedades graves.
Hay una gran variedad de enfermedades, las cuales alteran considerablementela salud de la persona.
Tales como:
Celiaquía
Esteatosis o esteatorrea
Esprúe tropical
Obesidad
Hipertensión
Infarto
Diabetes
Apnea del sueño
Artrosis
Arritmias
Hernias
Celulitis...