Add Friends Pics To Your Moments

PRUEBAS DE DIAGNOSTICO

Teniendo en cuenta que la variable que se puede modificar en la fórmula del IMC es el peso del alumno, la sugerencia pedagógica se basa en el consumo de calorías y en el gasto energético. Parte del rol de los profesores de Educación Física es enseñar a los estudiantes qué alimentos son más sanos en términos de alimentación equilibrada y contenido calórico. 
PRUEBAS DEPISTA

Las pruebas de pista se realizan en pistas ovaladas compuestas de dos tramos rectos, unidos con dos secciones curvas y casi todas las existentes en la actualidad al aire libre miden 400 m.

Carrera de velocidad.-


La velocidad incluye las carreras de 100, 200 y 400 m, además de los relevos: Características DE LA PRUEBA :
-Es una de las pruebas más espectaculares que existen
-Esmuy importante el calentamiento, para evitar lesiones
-Se necesita buena técnica de salida
-Son muy fuertes físicamente.
Carrera de media distancia.-


Son un tipo de prueba de atletismo, que consisten en correr a pie distancias que van desde los 800 metros hasta los 3000 metros, siendo únicamente oficiales en los Juegos Olímpicos las de 800 y 1500 m

Carrera de larga distancia o defondo.-

Las carreras de larga distancia o de fondo son un tipo de prueba de atletismo que engloba a las carreras a pie de mayor distancia: van desde las 5.000m hasta los 42 km que se disputan en la prueba de la maratón. En los Juegos Olímpicos hay sólo tres pruebas, los 5.000 m, los 10.000 m y la maratón.
Carrera de vallas.-

Son carreras en las que hay que pasar diez vallas durante el recorrido.Características de los atletas. Los atletas de vallas, tanto especialistas de 100 m, 110 m o 400 m, tienen en común una gran flexibilidad que les permite pasar la valla más fácil.


Carrera de relevo.-

Son las únicas pruebas del atletismo que se disputan por equipos. 
Características de los relevos: 
•Es una disciplina muy motivadora para los alumnos. 
•Los factores que dificultan unaejecución correcta son: El testigo, La zona de cambio, los rivales… 

Cualidades físicas 
•Velocidad, fuerza, coordinación 
Relevos 4x100 metros en esta prueba hay 4 atletas por equipo y cada uno recorre aproximadamente 100 m.
PRUEBAS COMBINADAS

Las pruebas combinadas son competiciones atléticas pruebas de carreras, lanzamientos y saltos que se realizan en una o dos jornadas consecutivas ypor el mismo atleta.
PRUEBAS DE CAMPO

Son todas aquellas pruebas que no se realizan sobre la pista, es decir no son carreras, también estas pruebas son conocidas como competencias, los cuales se dividen en 2 grandes grupos a saber, los saltos y los lanzamientos:
Los saltos a su vez se dividen en saltos horizontales como lo son el salto largo y el salto triple, y los salto verticales como loson el salto alto y el salto con pertiga o garrocha.
Los lanzamientos se dividen en 4 eventos el lanzamiento de jabalina, el cual es el único lanzamiento que se realiza con carrera previa, y los lanzamientos de disco, martillo o maso y el de impulsión de la bala o peso, los cuales se ejecutan desde un área circular por lo cual se han desarrollado técnicas de giro para optimizar sus resultados.Salto de altura.-


Los atletas deben superar el listón sin derribarlo. A lo largo de la historia de esta disciplina han existido dos estilos: el rodillo ventral (que ningún saltador emplea ya) y el denominado Fosbury flop.
Este último consiste en saltar de espaldas (como se observa en la imagen) y desde aquel evento pasó a ser utilizado por todos los saltadores.
El objetivo en el salto dealtura es sobrepasar, sin derribar, una barra horizontal (listón) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales separados unos 4 metros.
Salto con pertiga.-

El atleta intenta superar un listón situado a gran altura con la ayuda de una pértiga flexible, normalmente de 4 a 5 m de longitud.
El saltador agarra la pértiga unos centímetros antes del final de la misma, corre por la pista...