Administración Del Tiepo

Autoconocimiento: Es conocer las partes que componen el yo, cuáles son sus manifestaciones, necesidades y habilidades: los papeles que vive el individuo y a través de los cuales es, conocer por qué,cómo actúa y siente.
Al conocer todos sus elementos que desde luego no funcionan por separados sino que se entrelazan para apoyarse uno al otro, el individuo logrará tener una personalidad fuerte yunificada, si una de estas partes funciona de manera ineficiente las otras se verán afectadas.
* La parte espiritual.
* La parte intelectual.
* La parte emocional.
* La parte física.Auto concepto: El auto concepto, es el conjunto de percepciones cognoscitivas y actitudes que la gente tiene acerca de sí misma
Son las creencias acerca de sí mismo, que se manifiestan en laconducta
Tu no te sientes bien o mal por las cosas que pasan en tu vida, te sientes bien o mal por lo piensas, de las cosas que pasan.
El Auto concepto se forma con lo que a ti te dicen a lo largo detu vida, en estrecho trabajo con tus experiencias y como las viviste.
Auto aceptación: Consiste en admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un hecho, como la forma de ser y sentir, ya quesólo a través de la aceptación se puede transformar lo que es susceptible de hacerlo.
Auto respeto: Consiste en atender y satisfacer las propias necesidades, valores; expresar y manejar lossentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse, buscar y valorar todo aquello con lo cual la persona se siente orgullosa de sí. 

Mecanismos para mejorar la autoestima
LA AUTOESTIMA PUEDE SERCAMBIADA Y MEJORADA.
PODEMOS HACER VARIAS COSAS PARA MEJORAR NUESTRA AUTOESTIMA.
1. CONVIERTE LO NEGATIVO EN POSITIVO:
PENSAMIENTOS NEGATIVOS:
“NO PUEDO HACER NADA”
“NO SOY SUFICIENTEMENTE BUENO”PENSAMIENTOS ALTERNATIVOS:
“TENGO ÉXITO CUANDO ME LO PROPONGO”
“¡SOY BUENO!”

2. NO GENERALIZAR:
NO GENERALIZAR A PARTIR DE LAS EXPERIENCIAS NEGATIVAS QUE PODAMOS TENER EN CIERTOS AMBITOS DE...