adulto mayor
Páginas: 174 (43314 palabras)
Publicado: 27 de abril de 2013
Los Adultos Mayores y la Salud
El desafío de transformar nuestro estilo de vida
Guía de Autocuidados
“LOS ADULTOS MAYORES Y LA SALUD - EL DESAFÍO DE
MODIFICAR NUESTROS HÁBITOS DE VIDA”
Envejecer bien, saludablemente no es “ no tener diagnósticos de
enfermedades”.
El gran indicador de Envejecimiento Saludable es la conservación de
la autonomía funcional es decir ser auto válidoSe trata de poder tomar decisiones y ejecutarlas sin ayuda
¿qué es envejecer mal, patológicamente?
Es ser Dependiente de otros, necesitar ayuda para algunas o para
todas la s actividades de la vida diaria
No poder tomar decisiones y ejecutarlas por sí mismo
¿cuáles son estas actividades de la vida diaria?
página 1 de 9
Los Adultos Mayores y la Salud
El desafío detransformar nuestro estilo de vida
Guía de Autocuidados
Actividades avanzadas de la vida diaria . tienen que ver con la
PARTICIPACIÓN SOCIAL
Las personas que no las hacen tienden al aislamiento
Son las primeras que se pierden cuando comienza el deterioro
relaciones
con
personas
de
la
misma
edad
o
de
otras
generaciones, familiares, amigos, vecinos , visitar y servisitado
actividades de estimulación física( hacer gimnasia, deportes,
bailar),
estimulación psíquica ( reflexionar sobre los cambios y dificultades
de la vida, sobre las emociones que nos producen)
estimulación cognitiva: talleres de memoria , aprender , enseñar ,
conocer las tecnologías
ejercer y defender nuestros derechos como ciudadanos
cuidar la propia salud
participar en actividades derepresentación social y política,
expresar la solidaridad, ayudar a otros
expresar la espiritualidad, la religiosidad
actividades artísticas, artesanales
actividades productivas
actividades recreativas, jugar, conocer otros lugares.
página 2 de 9
Los Adultos Mayores y la Salud
El desafío de transformar nuestro estilo de vida
Guía de Autocuidados
Actividades instrumentadas de lavida diaria tienen que ver con la
capacidad de autonomía
Son las que permiten la relación de las personas con el entorno mas
lejano, siguen a las anteriores en el orden de las pérdidas que produce
el deterioro; las personas que no pueden hacerlas se consideran
semidependientes
usar de teléfono
usar transportes
hacer compras en comercios alejados o próximos
preparar de alimentos
cuidarde la casa
manejar de medicación
ser independiente en asuntos económicos
ser capaz de realizar tramites y gestiones.
Actividades básicas de la vida diaria tienen que ver con la
capacidad de auto cuidarse
Se estima que el deterioro en por lo menos dos de estas actividades,
reduce a la mitad la expectativa de vida con respecto a una persona
de la misma edad que conserva todas las funciones,son las últimas
que se pierden; las personas que no pueden hacerlas se consideran
dependientes
página 3 de 9
Los Adultos Mayores y la Salud
El desafío de transformar nuestro estilo de vida
Guía de Autocuidados
alimentarse
desplazarse de la cama a la silla
desplazamiento dentro de la vivienda
continencia de esfínteres
uso de sanitarios
arreglo e higiene personal..Fragilidad
Concepto de fragilidad
ha sido descripto por el Investigador
Chistrian Lalive D´Epinay de la Universidad de Ginebra ( Suiza)
Es una condición personal
que produce pérdida de las reservas
físicas que nos permiten adaptarnos fácilmente a los cambios
Se afectan cinco aspectos:
Sensorial:
fundamentalmente visión y audición.
Neurolocomotor:
relacionado con la movilidad.Cognitivo:
relacionado con la capacidad de conocer,
reconocer, recordar , expresar, comprender
Metabólico Energético: relacionado con el equilibrio de las
página 4 de 9
Los Adultos Mayores y la Salud
El desafío de transformar nuestro estilo de vida
Guía de Autocuidados
funciones internas y la producción de energía
que va diminuyendo
Enfermedades
Si nos detenemos a...
El desafío de transformar nuestro estilo de vida
Guía de Autocuidados
“LOS ADULTOS MAYORES Y LA SALUD - EL DESAFÍO DE
MODIFICAR NUESTROS HÁBITOS DE VIDA”
Envejecer bien, saludablemente no es “ no tener diagnósticos de
enfermedades”.
El gran indicador de Envejecimiento Saludable es la conservación de
la autonomía funcional es decir ser auto válidoSe trata de poder tomar decisiones y ejecutarlas sin ayuda
¿qué es envejecer mal, patológicamente?
Es ser Dependiente de otros, necesitar ayuda para algunas o para
todas la s actividades de la vida diaria
No poder tomar decisiones y ejecutarlas por sí mismo
¿cuáles son estas actividades de la vida diaria?
página 1 de 9
Los Adultos Mayores y la Salud
El desafío detransformar nuestro estilo de vida
Guía de Autocuidados
Actividades avanzadas de la vida diaria . tienen que ver con la
PARTICIPACIÓN SOCIAL
Las personas que no las hacen tienden al aislamiento
Son las primeras que se pierden cuando comienza el deterioro
relaciones
con
personas
de
la
misma
edad
o
de
otras
generaciones, familiares, amigos, vecinos , visitar y servisitado
actividades de estimulación física( hacer gimnasia, deportes,
bailar),
estimulación psíquica ( reflexionar sobre los cambios y dificultades
de la vida, sobre las emociones que nos producen)
estimulación cognitiva: talleres de memoria , aprender , enseñar ,
conocer las tecnologías
ejercer y defender nuestros derechos como ciudadanos
cuidar la propia salud
participar en actividades derepresentación social y política,
expresar la solidaridad, ayudar a otros
expresar la espiritualidad, la religiosidad
actividades artísticas, artesanales
actividades productivas
actividades recreativas, jugar, conocer otros lugares.
página 2 de 9
Los Adultos Mayores y la Salud
El desafío de transformar nuestro estilo de vida
Guía de Autocuidados
Actividades instrumentadas de lavida diaria tienen que ver con la
capacidad de autonomía
Son las que permiten la relación de las personas con el entorno mas
lejano, siguen a las anteriores en el orden de las pérdidas que produce
el deterioro; las personas que no pueden hacerlas se consideran
semidependientes
usar de teléfono
usar transportes
hacer compras en comercios alejados o próximos
preparar de alimentos
cuidarde la casa
manejar de medicación
ser independiente en asuntos económicos
ser capaz de realizar tramites y gestiones.
Actividades básicas de la vida diaria tienen que ver con la
capacidad de auto cuidarse
Se estima que el deterioro en por lo menos dos de estas actividades,
reduce a la mitad la expectativa de vida con respecto a una persona
de la misma edad que conserva todas las funciones,son las últimas
que se pierden; las personas que no pueden hacerlas se consideran
dependientes
página 3 de 9
Los Adultos Mayores y la Salud
El desafío de transformar nuestro estilo de vida
Guía de Autocuidados
alimentarse
desplazarse de la cama a la silla
desplazamiento dentro de la vivienda
continencia de esfínteres
uso de sanitarios
arreglo e higiene personal..Fragilidad
Concepto de fragilidad
ha sido descripto por el Investigador
Chistrian Lalive D´Epinay de la Universidad de Ginebra ( Suiza)
Es una condición personal
que produce pérdida de las reservas
físicas que nos permiten adaptarnos fácilmente a los cambios
Se afectan cinco aspectos:
Sensorial:
fundamentalmente visión y audición.
Neurolocomotor:
relacionado con la movilidad.Cognitivo:
relacionado con la capacidad de conocer,
reconocer, recordar , expresar, comprender
Metabólico Energético: relacionado con el equilibrio de las
página 4 de 9
Los Adultos Mayores y la Salud
El desafío de transformar nuestro estilo de vida
Guía de Autocuidados
funciones internas y la producción de energía
que va diminuyendo
Enfermedades
Si nos detenemos a...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.