adulto mayor

OBESIDAD

Objetivo:
• Este documento está dedicado
principalmente a la prevención básica de la
obesidad mediante la actividad física en el
conjunto de la población mexicana.

Justificación.• Este trabajo es realizado por que según La
Organización para la Cooperación y el
Desarrollo Económicos (OCDE) en el 2013
informó que México es el segundo país
con más obesidad, después de losEstados
Unidos, con una tasa de 30%.

Que es sobrepeso y obesidad

• Acumulación anormal o excesiva de grasa que
puede ser perjudicial para la salud.

OMS

Obesidad y sobrepeso en México.• Es el principal problema de Salud Pública en
México, pues es el primer lugar mundial en
niños con obesidad y sobrepeso,
y segundo en adultos.

México
Grupos

Distrito Federal

%

No.Personas

%

No.
Personas

Mujeres
mayores de
20 años

72

20.52
millones

75.4

2.3
millones

Hombres
mayores de
20 años

66

16.96
millones

69.8

69.8
millonesNiños en
edad
escolar

26

5.54
millones

35

481,785

Fuente: Olaiz-Fernández G, Rivera-Dommarco J, Shamah-Levy T, Rojas R, Villalpando-Hernández S, Hernández-Avila M, Sepúlveda-Amor J.ENSANUT
2006. Cuernavaca, México: INSP, 2006.
*Según datos de INEGI, 2005

IMC
• Es un indicador simple de la relación entre
el peso y la talla que se utiliza
frecuentemente para identificar elsobrepeso y la obesidad en los adultos.
• Un IMC igual o superior a 25 determina
sobrepeso.
• Un IMC igual o superior a 30 determina
obesidad.

Como se calcula?

Actividad física paraprevenir la
obesidad

Cuanta actividad física se necesita
para prevenir la obesidad?
• En relación con la cantidad diaria de ejercicio
que nos puede proteger contra la obesidad,
algunos hansugerido que el nivel de actividad
física diario debería ser 1.75 veces el gasto
de energía que supone nuestro metabolismo
de reposo.
• Para ello, tenemos que saber cual es nuestro
metabolismo de...