Afecta el ejercicio a la frecuencia cardiaca

¿Afecta el ejercicio la Frecuencia Cardiaca?
La intensidad del ejercicio cardiovascular disponemos de varios métodos objetivos, entre ellos las concentraciones de lactato, el consumo de oxígeno yla frecuencia cardíaca. Desde un punto de vista práctico, el parámetro de la frecuencia cardíaca (Fc) es el más interesante de estos tres métodos mencionados, al menos desde nuestra posición depracticantes de actividad física.
La Fc representa los latidos que realiza el corazón en un minuto, por tanto, es un excelente indicador de la intensidad del ejercicio. Mantiene una respuesta muy rápidaante un estímulo que pueda variar la intensidad del ejercicio, basta con disponer de un pulsímetro para disponer de información constante y ajustada a cada instante.
Factores que afectan a la frecuenciacardíaca: El músculo cardiaco no solo responde a cambios en la intensidad del ejercicio y demandas de flujo sanguíneo, sino que se ve afectado por otros factores que interfieren en el parámetro de lafrecuencia cardíaca y que debemos tener en cuenta. Edad: A medida que aumenta la edad existe una tendencia hacia la reducción regular de la frecuencia cardíaca para esfuerzos de igual intensidad. Lafrecuencia cardíaca máxima también disminuye según va avanzando la edad. Condición física Lógicamente, existe una clara relación entre la respuesta de la frecuencia cardíaca al ejercicio físico y laadaptación crónica al entrenamiento, de forma que la respuesta será diferente en función del grado de entrenamiento. Para una misma intensidad de ejercicio, la frecuencia cardíaca de un deportistaentrenado es menor que en un desentrenado y, además, la recuperación será más rápida.







Hipótesis:
Si se observa a alguien haciendo ejercicio vera que al estar asiéndolo suda, hace diversasexpresiones, respira raro, etc. La frecuencia cardiaca (Fc) se lleva a cabo en los latidos del corazón, así que si haces ejercicio veras que tu corazón palpita mucho rápidamente eso es bueno...