Agua Potable

IMPORTANCIA DEL ACCESO AL AGUA POTABLE
El agua es un recurso vital para el organismo, cumple funciones específicas por lo que recomiendan consumir al menos 2 litros diariamente.
El agua componecerca del 60 por ciento de nuestro cuerpo, posee propiedades físicas y químicas benéficas para el organismo y además es el medio ideal para el transporte de sustancias, es por ello indispensdable en losprocesos de digestión, absorción, distribución de nutrientes, transporte y desecho de elementos tóxicos.

Se dice que el agua es el “solvente universal” en ella son transformados la mayoría delos nutrientes y sustancias necesarias para el buen funcionamiento celular.
Es desintoxicante, los residuos generados durante el metabolismo de las proteínas, se disuelven en la sangre y son removidosantes de que se acumulen en concentraciones tóxicas. El trabajo de los riñones consiste en filtrar esos residuos de la sangre y excretarlos, mezclados con el agua formando la orina.
Esamortiguadora, básicamente de las articulaciones, ya que de hecho protege de traumatismos.
Lubricante, del aparato digestivo y de todos los tejidos que son protegidos por mucosas, evitando fricción entre ellos.
Termoreguladora: Regula la temperatura corporal mediante la transpiración, que se traduce en el refrigerante del cuerpo. La piel es el principal órgano mediante el cual se elimina el exceso de calorcorporal. Además el agua es fundamental para mantener la piel saludable.
Provoca intercambio gaseoso en los alveolos pulmonares, sacando el aire pobre en el oxígeno resultante de las combustionesenergéticas, junto con el vapor de agua.
Produce saciedad: Esto es especialmente importante para aquellas personas que se encuentran bajo un plan de adelgazamiento. Esta función se debe a que el líquidodefiende las paredes gástricas además de combinarse con la fibra y brindar volumen retrasando el vaciado del estómago y contribuyendo a comer menos.
Es activadora del metabolismo: Beber líquido en...