Alcohol y tabaco

"DEPORTES Y ACTIVIDAD FÍSICA" VS "CONSUMO DE
ALCOHOL": ¿ES EL 'BOTELLÓN' LA ÚNICA OPCIÓN?
El alcohol se podría decir que es la droga más antigua y usada en el mundo. Su
origen es árabe ya que la palabra original es "al Kuhul". Tiene propiedades
desinfectantes, se utiliza en distintos ámbitos como en cosmética, en
fabricación de pinturas, en la elaboración de medicamentos, bebidas,
perfumes,etc.
Se usa también para consumo humano y para la industria. Hay 16 tipos de
alcoholes, pero los más conocidos y habituales son:
El alcohol metílico, (alcohol de quemar) que se usa con fines industriales,
es incoloro, inflamable, tóxico, y de olor fuerte.
El alcohol etílico es obtenido por síntesis del etileno o por fermentación de
los azúcares y estos se obtienen de frutas y hortalizas.Este último es
usado en la medicina y en la elaboración de productos para el consumo
humano.

El alcoholismo es una adicción altamente destructiva, tanto para la mente,
como para todo el organismo en general, ya que atraviesa la membrana
celular y por lo tanto afecta distintos órganos. El alcohol es el principal
depresor del sistema nervioso central.
Se realizaron distintos estudios enrelación con los efectos del alcohol y el
rendimiento físico en humanos. Por lo expuesto, se concluye lo siguiente:
El consumo agudo de alcohol ejerce un efecto negativo
sobre la psicomotricidad, como tiempo de reacción,
coordinación de ojos y manos, la precisión, el balance y
la coordinación.
Puede alterar la regulación de la temperatura del
cuerpo durante el ejercicio prolongado en ambientefrío.
El alcohol puede disminuir la fuerza, la potencia, la tolerancia muscular
local, la velocidad y la tolerancia cardiovascular.
El consumo prolongado y excesivo produce cambios patológicos en hígado,
cerebro, músculo, corazón y puede llevar a la incapacidad y la muerte.
Educar a deportistas, dirigentes, educadores, médicos, entrenadores,
prensa, etc. para que sepan los efectos del consumodel alcohol sobre el
rendimiento físico y a las alteraciones agudas y crónicas que se pueden
producir.
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¿ES EL 'BOTELLÓN' LA ÚNICA OPCIÓN?

Está demostrado que el etanol afecta el sistema nervioso
central, provocando euforia, desinhibición, mareos,
disminuyendo la respuesta a los reflejos, somnolencia,
alucinaciones, confusiónetc. Cuando la dosis de alcohol es
más alta, aparece enlentecimiento de los movimientos,
impide la coordinación de las extremidades, y la pérdida temporal de la
visión, etc. Está presente la agresividad, descontrol de impulsos y puede
llegar al coma y muerte. El alcohol afecta al complejo mundo del sistema
nervioso, en un primer nivel de afectación provoca euforia y pérdida del
miedo, únicoefecto que se podría considerarse positivo para el deporte.
El consumo de alcohol con los años, produce un daño
neurológico irreversible pudiendo llevar a la demencia
alcohólica. Hay dos inconvenientes muy importantes, uno
es que aumentan de peso por la cantidad de calorías que
tiene cada gramo de alcohol (1 gr. 7 calorías) y el otro
inconveniente es la acción sobre los “receptores gamma” denuestro cerebro,
produciendo una ralentización de las neuronas. Por lo expuesto, la función
psicomotora es la mas afectada (tiempo de reacción, coordinación mano-ojos,
etc.) y por arrastre, el rendimiento deportivo. Un efecto a tener en cuenta es
la hipoglucemia (azúcar baja en sangre) por disminución de la gluconeogénesis
hepática (producción de azúcar por el hígado).
Como puede apreciarse,la gravedad va en orden creciente,
lo cual muestra la importancia de la detección precoz ante
el consumo de una droga tolerada e incentivada por
muchos medios sociales de difusión masiva. Sólo el tabaco
y los medicamentos de consumo libre compiten con el
alcohol en su prevalencia en las encuestas. El abordaje de
los trastornos por consumo de alcohol requiere la participación de una...