Alergias

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F O L L E T O
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P A R A

P A C I E N T E S

La prevención de la entrada de alergias a su casa
dejar su mascota, hay pasos que puede seguir para reducir el número dealergenos en su hogar: Mantenga las mascotas fuera de su dormitorio. Mantenga sus mascotas confinados a ciertas habitaciones de la casa para evitar la diseminación de alergenos. Provea a su mascota con unacama propia y lave la cubierta de la misma regularmente. Bañe a su mascota regularmente. Mantenga la caja del gato y las jaulas de pájaros limpia.

¿Usted estornuda, respira con dificultad y tienetos cada primavera? ¿Se le ponen los ojos llorosos y la nariz congestionada en otoño? ¿Se siente la cabeza congestionada todo el año? Si es así, usted pudiera padecer de rinitis alérgica, comúnmenteconocida como “alergias”. Las alergias son ocasionadas por alergenos, que pueden ser sustancias comunes como el polen de los árboles, el césped u otras hierbas. Las alergias empeoran con irritantestales como la contaminación del aire o el humo del cigarrillo. La mejor forma de aliviarse de su alergia es evitar las causas. Su enfermera especialista puede ayudarle a determinar qué alergenos loafectan a usted. Los alergenos más comunes en la casa son los ácaros, la caspa de los animales domésticos, los mohos y las cucarachas. Usted puede seguir unos pasos sencillos para eliminar los alérgenos desu casa. Comience por su dormitorio, ya que es allí donde usted probablemente pase la mayor parte del tiempo que está en casa; luego pase a la cocina y las otras áreas de residencia. Limpieregularmente y detalladamente Mantenga su casa fresca (entre 68 y 72 grados F) Mantenga la humedad baja (entre 40% y 50%) Mantenga buena ventilación. Instale un filtro de aire de alta eficiencia contrapartículas de polvo (filtro HEPA, por sus siglas en inglés) en su sistema central de ventilación y en su aspiradora, para reducir los alergenos en el aire.

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