Alimentación

Alimentos para quemar grasa

Peras

Quemadores-de-grasa-naturales-14.jpg Si consumimos tres peras al día comeremos menos calorías diarias, ya que su alto contenido en fibra nos harán sentirllenos por más tiempo. Podemos consumirlas antes de las comidas para no excedernos luego.

Pomelo

Quemadores-de-grasa-naturales-6.jpg El pomelo es otro ejemplo de fruta para adelgazar. Comer unamitad de pomelo antes de cada comida nos ayudará a perder peso aunque no cambiemos nada de nuestra dieta. Esto se debe a un compuesto del pomelo que regula la insulina, lo que a su vez contribuye aquemar grasa.

Almendras

Quemadores-de-grasa-naturales-12.jpg Las almendras y una dieta saludable nos ayudarán a eliminar las grasas de forma más rápida que si sustituimos las calorías de estefruto seco por las de otro carbohidrato. Puedes consumir las almendras como snacks saludables entre comidas o mezclándolas con el yogur.

Chocolate

Quemadores-de-grasa-naturales-1.jpg Aunque no locreas, consumir un poco de chocolate amargo al día nos ayuda a prevenir la acumulación de células grasas en el cuerpo, gracias a la acción de los antioxidantes naturales.

FrijolesQuemadores-de-grasa-naturales-3.jpg Los frijoles tienen grandes cantidades de almidón ressitente, un potente quemador de grasas natural, que nos ayudará a perder hasta el 25% más de peso. Si bien pueden provocarflatulencias, hay formas de prevenir los gases causados por este alimento.

Té verde

Quemadores-de-grasa-naturales-10.jpg Hemos hablado mucho sobre los beneficios del té verde. Con sustanciassimilares a la cafeína y la catequina, el té verde tiene poderosas propiedades termogénicas que ayudan a acelerar el metabolismo y quemar grasas. Además, tiene un efecto menos estimulante que el café, yuna gran cantidad de antioxidantes.

Guaraná

Quemadores-de-grasa-naturales-18.jpg Se ha utilizado tradicionalmente para reducir el apetito y aumentar la resistencia. Además, el guaraná es un...