Alimentacion

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GUÍA DE ALIMENTACIÓN

CEREALES

|ALIMENTOS PERMITIDOS |ALIMENTOS PROHIBIDOS |
|Tortilla de maíz,  arroz,pan de caja integral. |Galletas rellenas, pan dulce, cereales azucarados. |
|Cereales con fibra (all bran, fibra max, fibra uno, bran |Tortillas de harina, panblanco, harinas refinadas (harina para|
|flakes, raisin bran, etc). |hot cake, sopas de pastas, pasteles, etc). |
|Avena, centeno, amaranto.|Frituras, etc. |
|Palomitas de maíz naturales (sin azúcar y grasa). ||
|Galletas María, habaneras, fiber cookies y kraker-bran. |  |

FRUTA

|ALIMENTOSPERMITIDOS |ALIMENTOS PROHIBIDOS |
|Manzana, naranja, toronja, piña, mandarina, ciruela, sandía, |Mamey, coco y evitarjugos. |
|melón, papaya, uvas, pera, pasas, plátano, mango, kiwi, tuna, | |
|etc.| |

VERDURA

|ALIMENTOS PERMITIDOS |ALIMENTOSPROHIBIDOS |
|Nopales, verdolagas, zanahorias, apio, col, coliflor, acelgas, |Con moderación zanahoria, betabel, papa y chícharo. |
|ejotes,espárragos, espinacas, hongos, lechuga, pepino, | |
|jitomate, berros, brócoli, etc. |...
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