Alimentacion
Páginas: 4 (819 palabras)
Publicado: 5 de diciembre de 2012
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La alimentación.
La alimentación es una de las acciones de mayor importancia que afecta el bienestar de las personas de modo dieta puede ayudar a mantener la salud e incluso hasta mejorarla,al escoger alimentos variados y la salud considerable. Una buena consumirlos con moderación
La alimentación es una de las acciones de mayor importancia que afecta el bienestar de las personas demodo considerable. Una buena dieta puede ayudar a mantener e incluso hasta mejorarla, al escoger alimentos variados y consumirlos con moderación.
La Dieta variada y Balanceada.
Se llama dieta alconjunto de alimentos que integran la comida de una persona. Los alimentos que se consumen en un día forman la dieta diaria. Una dieta variada consiste en comer alimentos variados todos los días, ladieta balanceada proporciona la cantidad de alimentos necesarios para producir la energía esencial para el cuerpo. En cada etapa de la vida cubre las necesidades de nutrientes esenciales para desarrollardistintas funciones en el organismo.Comer bien no significa comer mucho, sino comer de cada alimento la cantidad y calidad necesaria. Los problemas de la alimentación aparecen por comer poco y, sobretodo, por comer únicamente algunos alimentos. Si un niño no se alimenta bien vive mal nutrido. Por lo común es de baja estatura para su edad, muy delgado, débil y el cabello lo tiene opaco yquebradizo.Comer bien no significa comer mucho, sino comer de cada alimento la cantidad y calidad necesaria..
Grupos de Alimentos.
La clasificación de los alimentos en grupos ayuda a una correcta selecciónde los mismos y para lograr una dieta variada y balanceada. El Instituto Nacional de Nutrición (INN) estableció una clasificación de los alimentos en tres grandes grupos, tomando en cuenta su valornutritivo, así como las funciones que los nutrientes cumplen en el organismo. |
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Grupo I.
Leche y sus derivados, la carne, el pescado y los huevos. Estos alimentos son ricos en proteínas de...
La alimentación.
La alimentación es una de las acciones de mayor importancia que afecta el bienestar de las personas de modo dieta puede ayudar a mantener la salud e incluso hasta mejorarla,al escoger alimentos variados y la salud considerable. Una buena consumirlos con moderación
La alimentación es una de las acciones de mayor importancia que afecta el bienestar de las personas demodo considerable. Una buena dieta puede ayudar a mantener e incluso hasta mejorarla, al escoger alimentos variados y consumirlos con moderación.
La Dieta variada y Balanceada.
Se llama dieta alconjunto de alimentos que integran la comida de una persona. Los alimentos que se consumen en un día forman la dieta diaria. Una dieta variada consiste en comer alimentos variados todos los días, ladieta balanceada proporciona la cantidad de alimentos necesarios para producir la energía esencial para el cuerpo. En cada etapa de la vida cubre las necesidades de nutrientes esenciales para desarrollardistintas funciones en el organismo.Comer bien no significa comer mucho, sino comer de cada alimento la cantidad y calidad necesaria. Los problemas de la alimentación aparecen por comer poco y, sobretodo, por comer únicamente algunos alimentos. Si un niño no se alimenta bien vive mal nutrido. Por lo común es de baja estatura para su edad, muy delgado, débil y el cabello lo tiene opaco yquebradizo.Comer bien no significa comer mucho, sino comer de cada alimento la cantidad y calidad necesaria..
Grupos de Alimentos.
La clasificación de los alimentos en grupos ayuda a una correcta selecciónde los mismos y para lograr una dieta variada y balanceada. El Instituto Nacional de Nutrición (INN) estableció una clasificación de los alimentos en tres grandes grupos, tomando en cuenta su valornutritivo, así como las funciones que los nutrientes cumplen en el organismo. |
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Grupo I.
Leche y sus derivados, la carne, el pescado y los huevos. Estos alimentos son ricos en proteínas de...
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