ALIMENTACION

Escuela Primaria Lic. Benito Juárez
Alumna: Mendoza Ignacio Daniela
Profa: Marta Ayala Fernández
La alimentación
Grado: 5º
Grupo: c

uno de los
aspectos del ser
humano es
alimentación ya
que debenutrirse para
tener energía
que permite
hacer sus
actividades.

La alimentación varia
dependiendo de los
gustos de la persona sus
necesidades nutritivas
dependen de si ase una
actividad además seconsidera la cultura y
tradición donde habita.

El ser humano se alimenta 3 veces al
día en horarios según costumbres y
tradiciones pero aquí se desayuna,
come y cena pero a veces se toman
refrigerios ybebidas.

Lo mejor para mantener saludable el
cuerpo es recomendable comer frutas
jugos de fruta natural y cereales como
trigo y arroz no se debe comer
golosinas, frituras y aguas azucaradas
conendulzantes artificiales y pueden
provocar sobrepeso y obesidad aparte
de otras enfermedades.

Para consumir una dieta
correcta es importante
considerar los alimentos y
bebidas que se producen en tucomunidad, y las costumbres
para preparar platillos de la
región; debes reducir el
consumo de alimentos que
contienen carbohidratos y
grasas en exceso, y
completarlos con verduras,
frutas y una adecuadahidratación con agua simple
potable

La acción por
medio de la cual
nos llevamos el
alimento a la
boca y las
bebidas también
son parte de la
alimentación . En
cambio ,la dieta
es la variedad y
cantidadde
alimentos

La dieta también debe ser
suficiente, la cantidad de
alimentos que comemos
debe tener ,
carbohidratos , lípidos ,
vitaminas y minerales.
Para tener una dieta
correcta es importanteconsiderar los alimentos y
bebidas necesarias

la alimentación también debe ser inulta; esto significa
que no debe causarnos daño, que los alimentos y
bebidas que consumimos no deben estar
contaminadoscon microorganismos o materiales
tóxicos

Una dieta correcta se cumple con determinadas
características como: completa, equilibrad,
variada, suficiente e inocua. Para ser completa
debe incluir...