Alimentación bebés

Así comenzamos a comer

Alrededor de los 5-6 meses comienza a aparecer el reflejo de deglución. Este reflejo aparecerá casi simultáneamente con la capacidad para estar sentado por sí solo en lasillita. Ofrézcale pequeñas porciones al principio y deje que se tome su tiempo. Siempre acompañando con la lactancia materna hasta los 2 años.

6 meses
Puré de calabaza, zanahoria, zapallo.
Puré demanzana o pera, ralladas.

7 meses
Arroz yamaní (arroz yamaní bien cocido procesado hecho crema): es fácil de digerir y contiene vitaminas del grupo B, calcio, fósforo y hierro.
Caldo coladoVegetales hervidos: en poca agua o al vapor; pisados y aderezados con aceite de maíz o girasol: zanahoria, nabo, calabaza, zapallo.
Papas y batatas hervidas o al horno, cocidas con su cáscara paramantener sus nutrientes.
Harina de maíz (polenta)

7 meses y ½
Zapallito verde (sin semillas)
Espinaca y acelga cocida y picada: 1 vez por semana. Hervirlos con abundante agua y desecharla después dela cocción.
Huevo (1/4 de yema y 1/4 de clara; 2 o 3 veces x semana), de a poco y observar reacciones.


8 meses
Tomate perita maduro sin semilla, sin cáscara y bien picadito. De a poco.
Bananamadura sin semillas y sin hilos, con jugo de naranja colado. Las frutas deben estar maduras porque contienen enzimas que ayudan a la digestión y mejoran el sabor dulce natural. Tienen fibras quehacen que sus azúcares se absorban lentamente y facilita la movilidad intestinal.
Cebada perlada procesada o pisada

9 meses
Ricota descremada
Fideos de harina integral
Aduki o lentejas pasadaspor un colador (1 o 2 veces x semana)
Postre de fécula de maíz con leche (entera, descremada o de soja)
Yogur: comenzar con 1-2 cucharaditas y observar las reacciones.
Fideos cabello de ángel
Panintegral de una sola harina
Legumbres: Garbanzos, arvejas, porotos. Para su mejor digestión deben remojarse y quitar la piel. Cocinarlas con mucha agua hasta que estén blandas. Aportan proteínas e...