Alimentación de la mujer embarazada
Páginas: 2 (333 palabras)
Publicado: 5 de abril de 2011
ALIMENTACIÓN DE LA MUJER EMBARAZADA.
Durante el embarazo, el organismo de la mujer experimenta cambios que le afecta física o psíquicamente, por lo tanto su esfuerzo biológico es mayor.
Laformación de un nuevo ser determina una serie de exigencias en la madre, una es la alimentación, la cual debe reunir las sustancias nutritivas que requieren, tanto la madre como el niño por nacer.
Unabuena alimentación es necesaria para:
• La formación de los tejidos en el feto.
• Se necesitan vitaminas, minerales y proteínas para proporcionar energía que requiere la madre y para el desarrollonormal del bebé
• Los riñones e intestinos y el corazón de la madre necesitan alimentos que los ayuden a trabajar en forma eficiente
Una dieta adecuada requiere alimentos de los tres gruposalimenticios que brinden calorías en cantidades adecuadas, no en exceso, proteínas las cuales son esenciales al igual que carbohidratos, lípidos, vitaminas y minerales (esencialmente el calcio).
Alimentosy cantidades diarias recomendables
• Leche y derivados (2 raciones)
• Carnes y huevos (2 veces a la semana)
• Hortalizas (2 raciones)
• Frutas (5 raciones)
• Granos (1raciones)
• Verduras yplátanos (1 ó 2 raciones)
• Grasas (5 cucharaditas)
• Azúcares (6 cucharaditas).
Se deben de evitar, comidas con demasiadas calorías y controlar el consumo de sal.
El embarazo puede ser afectadopor las condiciones en que se desarrolla, la salud física de la madre es tan importante como su salud emocional y le afecta tanto a ella como al niño.
La detección de enfermedades y de posiblescomplicaciones, el control del peso hace que el embarazo llegue a término y que no se presente un niño prematuro o con problemas de toxemia, que ponen en peligro su vida fuera del útero
El control prenatalasegura a la madre un embarazo y un parto sin riesgos para ella y para el niño, es conveniente el control prenatal por un médico, el control se hace en los siete primeros meses, en el 8° mes cada...
Durante el embarazo, el organismo de la mujer experimenta cambios que le afecta física o psíquicamente, por lo tanto su esfuerzo biológico es mayor.
Laformación de un nuevo ser determina una serie de exigencias en la madre, una es la alimentación, la cual debe reunir las sustancias nutritivas que requieren, tanto la madre como el niño por nacer.
Unabuena alimentación es necesaria para:
• La formación de los tejidos en el feto.
• Se necesitan vitaminas, minerales y proteínas para proporcionar energía que requiere la madre y para el desarrollonormal del bebé
• Los riñones e intestinos y el corazón de la madre necesitan alimentos que los ayuden a trabajar en forma eficiente
Una dieta adecuada requiere alimentos de los tres gruposalimenticios que brinden calorías en cantidades adecuadas, no en exceso, proteínas las cuales son esenciales al igual que carbohidratos, lípidos, vitaminas y minerales (esencialmente el calcio).
Alimentosy cantidades diarias recomendables
• Leche y derivados (2 raciones)
• Carnes y huevos (2 veces a la semana)
• Hortalizas (2 raciones)
• Frutas (5 raciones)
• Granos (1raciones)
• Verduras yplátanos (1 ó 2 raciones)
• Grasas (5 cucharaditas)
• Azúcares (6 cucharaditas).
Se deben de evitar, comidas con demasiadas calorías y controlar el consumo de sal.
El embarazo puede ser afectadopor las condiciones en que se desarrolla, la salud física de la madre es tan importante como su salud emocional y le afecta tanto a ella como al niño.
La detección de enfermedades y de posiblescomplicaciones, el control del peso hace que el embarazo llegue a término y que no se presente un niño prematuro o con problemas de toxemia, que ponen en peligro su vida fuera del útero
El control prenatalasegura a la madre un embarazo y un parto sin riesgos para ella y para el niño, es conveniente el control prenatal por un médico, el control se hace en los siete primeros meses, en el 8° mes cada...
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