Análisis Biomecanico del tiro libre en basquetbol

LANZAMIENTO DE TIRO LIBRE

Es un tiro directo al aro que se realiza sin interferencias del contrario, este es realizado mediante faltas técnicas y penalizaciones. Se conceden tiros libres al equipocontrario.
 Fase de inicio:
Esta fase comienza cuando el individuo está en posición recta, el balón está en contacto con la yema de los dedos y el codo debe estar flexionado con un ángulo de 90aproximadamente. Después de esta posición inicial, se produce una flexión de rodilla, a partir de la cuál acaba esta fase y comienza la fase principal, que es la más importante de la técnica.

•Plano: Sagital
• Eje: Transversal
• Palanca: Tercer orden

• Músculo Agonista:
- Flexión de rodilla: Isquiotibiales.
- Leve inclinación de tronco: Flexión de cadera – Psoas Iliaco
- Hombro: Leveflexión del Brazo – Deltoides
- Flexión de codo – Bíceps

• Músculo Antagonista:
- Flexión de rodilla: Cuádriceps
- Leve inclinación del tronco: Flexión de Cadera – Cuadrado Lumbar
- Hombro:Leve flexión del Brazo – Dorsal Ancho
- Flexión de codo – Tríceps

• Articulaciones:
- Escapulo – humeral
- Extensión radial y epicondilar
- Flexión acromio – clavicular
- Flexión de rodillas.• Músculos principales que intervienen en esta fase:
- Deltoides
- Tríceps Braquial
- Bíceps Braquial.

 Fase de ejecución:
Esta fase comienza con la elevación del balón, los hombrosrealizan un movimiento de flexión hacia arriba, la muñeca un movimiento de extensión, y el codo realiza un leve movimiento de extensión.
• Plano: Sagital
• Eje: Transversal
• Palanca: De tercer orden• Músculo Agonista:
- Flexión y Extensión de Hombro – Deltoides
- Extensión de codo – Tríceps Braquial
- Flexión de codo – Bíceps braquial

• Músculo Antagonista:
- Flexión y Extensión delHombro – Dorsal Ancho
- Extensión del codo – Bíceps Braquial
- Flexión de codo – Tríceps Braquial

• Articulaciones:
- Extensión de rodillas
- Flexión de la articulación escapulo – humeral...