Aparato Locomotor
Páginas: 2 (471 palabras)
Publicado: 27 de junio de 2012
El aparato locomotor está formado por el sistema osteoarticular (huesos, articulaciones y ligamentos) y el sistema muscular (músculos y tendones que unen los huesos). Permite al ser humano o a losanimales en general interactuar con el medio que le rodea mediante el movimiento o locomoción y sirve de sostén y protección al resto de órganos del cuerpo.
El Hueso
El hueso es un órgano endeleble,duro, blanco y resistente que forma parte del esqueleto de los vertebrados. Está compuesto principalmente por tejido óseo, un tipo especializado de tejido conectivo constituido por células, ycomponentes extracelulares calcificados.
Las Articulaciones
Una articulación en anatomía es el punto de contacto entre dos huesos del cuerpo. Es importante clasificar los diferentes tipos dearticulaciones según el tejido que la une en fibrosas, cartilaginosas, sinoviales o diartrodias.
Los Musculos
Músculo es cada uno de los órganos contráctiles del cuerpo humano y de otros animales, formadospor tejido muscular.
Los cuidados del sistema locomotor
o Adopta una postura correcta al sentarte, al caminar o al estar de pie; así evitarás deformidades en tus huesos.
o Consume alimentos quecontengan calcio y vitamina D, como la leche y sus derivados, pues son sustancias necesarias para la formación de los huesos.
o Practica ejercicio regularmente, ya que mantiene saludable tusistema locomotor y tu cuerpo y previene la aparición de enfermedades en la edad adulta.
o Para evitar lesiones, es recomendable realizar un calentamiento de unos 15 minutos antes de practicar ejerciciofísico o algún deporte.
o Utiliza implementos de seguridad, como cascos, tobilleras, coderas, muñequeras, entre otros, cuando practiques deportes riesgosos.
o Ante una lesión, acude alconsultorio más cercano, para que un especialista evalúe su gravedad.
Cuidados del sistema muscular:
o Si no estás preparado o entrenado, evita la actividad física intensa. De esta forma, previenes la...
El Hueso
El hueso es un órgano endeleble,duro, blanco y resistente que forma parte del esqueleto de los vertebrados. Está compuesto principalmente por tejido óseo, un tipo especializado de tejido conectivo constituido por células, ycomponentes extracelulares calcificados.
Las Articulaciones
Una articulación en anatomía es el punto de contacto entre dos huesos del cuerpo. Es importante clasificar los diferentes tipos dearticulaciones según el tejido que la une en fibrosas, cartilaginosas, sinoviales o diartrodias.
Los Musculos
Músculo es cada uno de los órganos contráctiles del cuerpo humano y de otros animales, formadospor tejido muscular.
Los cuidados del sistema locomotor
o Adopta una postura correcta al sentarte, al caminar o al estar de pie; así evitarás deformidades en tus huesos.
o Consume alimentos quecontengan calcio y vitamina D, como la leche y sus derivados, pues son sustancias necesarias para la formación de los huesos.
o Practica ejercicio regularmente, ya que mantiene saludable tusistema locomotor y tu cuerpo y previene la aparición de enfermedades en la edad adulta.
o Para evitar lesiones, es recomendable realizar un calentamiento de unos 15 minutos antes de practicar ejerciciofísico o algún deporte.
o Utiliza implementos de seguridad, como cascos, tobilleras, coderas, muñequeras, entre otros, cuando practiques deportes riesgosos.
o Ante una lesión, acude alconsultorio más cercano, para que un especialista evalúe su gravedad.
Cuidados del sistema muscular:
o Si no estás preparado o entrenado, evita la actividad física intensa. De esta forma, previenes la...
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