aprendamos a cuidar nuestro cuerpo

 COLEGIO VALLADOLID
UNIDAD TORREON


NOMBRE DEL ALUMNO:
Miriam Abigail Tallabas Huerta

NOMBRE DE LA MAESTRA:
MaríaMagdalena Herrera Guerrero

GRADO Y SECCION:
3 Año de primaria Sección “C”


Torreón, Coahuila Octubre 2014.












CONOZCAMOS Y APRENDAMOS A CUIDAR NUESTRO CUERPO
 1. Investiga en distintas fuentes (libros, internet, revistas, etcétera):
¿Cuáles son los alimentos del plato del bien comer?
-Verduras y Frutas.
-Cereales y Tubérculos.
-Leguminosas y productosde origen animal.

¿Qué cantidad de calorías debe consumir un niño de 8 o 9 años, un adulto y una persona de la tercera edad al día?
-Un niño debe consumir entre  1.400 y 2.000 calorías.
-Unadulto debe consumir entre  1.950 y 2.745 calorías.
-Una persona de la tercera edad debe consumir entre  2.200 y 3.000 calorías.

¿Qué beneficios trae al sistema locomotor el estar bien alimentado?La alimentación es uno de los factores más importantes para obtener la energía que el cuerpo necesita a diario, en pocas palabras es el combustible que proporciona glucosa la cual es llevada acada célula del cuerpo por medio del flujo sanguíneo, este proceso es sumamente importante y en este influye el tipo de alimentación que lleva a cabo cada persona.

¿Cuáles son los accidentes máscomunes en los niños que afectan su sistema locomotor?
- Moverse en una posición no natural. Por ejemplo, la "torcedura" de un tobillo ocasiona esguince en los ligamentos que se encuentran alrededorde éste.
- Caída desde una altura
- Accidentes automovilísticos
- Golpe directo
- Maltrato infantil
- Fracturas deportivas
- Fuerzas repetitivas, como lasque se presentan cuando una personacorre, pueden ocasionar fracturas por estrés en los pies, los tobillos, la tibia o la cadera

¿Por qué es importante realizar una actividad física?
-Tiene el potencial de prevenir y controlar ciertas...