Aptitud Fisica
Páginas: 2 (384 palabras)
Publicado: 4 de enero de 2013
Flexibilidad
Es la cualidad que tiene los músculos de estirarse a fin de adaptarse a un nuevo rango de amplitud de movimientos.
Las mujeres suelen ser más flexibles que los hombres. Con la edaddicha flexibilidad se pierde progresivamente en ambos casos.
[pic]
Fuerza
Es la capacidad de vencer a una resistencia a través de la contracción producida por los músculos, es decir, con la capacidadque tienen de realizar un trabajo.
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Velocidad
Es la capacidad de realizar acciones motrices, gestos o movimientos lo más rápido o en el menor tiempo posible.
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Adicionalmente, para sertan rápido debe durar poco tiempo, no producir fatiga y poder superar resistencias.
Por tanto, gozar de una buena aptitud física requiere poder llevar a cabo ejercicios y trabajos físicos que ponganen manifiesto la resistencia, flexibilidad, velocidad y fuerza sin agotarse demasiado y pudiendo recuperarse rápidamente.
[pic] [pic]
República Bolivariana de VenezuelaMinisterio del Poder Popular para la Educación Universitaria
Universidad Pedagógica Experimental Libertador
Instituto Pedagógico de Caracas
Cátedra: Educación Física y recreación
Aptitud Física[pic]
Autoras:
Diletto Jessyca C.I: 20.411.056
Dos Santos Kelly C.I: 22.785.559
Sanchez Wendy C.I: 20.674.753
Sanoja Daniela C.I: 18.487.371
Caracas, Octubre de 2012
Aptitud FísicaEs la capacidad del organismo humano para llevar a cabo actividades físicas en forma eficiente, disminuyendo la fatiga y el tiempo necesario para recuperarse.
[pic]
Una buena aptitud física sepone en manifiesto a través del buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo, así como una condición general saludable del mismo.
La Aptitud Física comprende:
- CapacidadAeróbica
- Potencia Anaeróbica
- Flexibilidad
- Fuerza
- Velocidad
Capacidad Aeróbica
Es la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar de manera...
Es la cualidad que tiene los músculos de estirarse a fin de adaptarse a un nuevo rango de amplitud de movimientos.
Las mujeres suelen ser más flexibles que los hombres. Con la edaddicha flexibilidad se pierde progresivamente en ambos casos.
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Fuerza
Es la capacidad de vencer a una resistencia a través de la contracción producida por los músculos, es decir, con la capacidadque tienen de realizar un trabajo.
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Velocidad
Es la capacidad de realizar acciones motrices, gestos o movimientos lo más rápido o en el menor tiempo posible.
[pic]
Adicionalmente, para sertan rápido debe durar poco tiempo, no producir fatiga y poder superar resistencias.
Por tanto, gozar de una buena aptitud física requiere poder llevar a cabo ejercicios y trabajos físicos que ponganen manifiesto la resistencia, flexibilidad, velocidad y fuerza sin agotarse demasiado y pudiendo recuperarse rápidamente.
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República Bolivariana de VenezuelaMinisterio del Poder Popular para la Educación Universitaria
Universidad Pedagógica Experimental Libertador
Instituto Pedagógico de Caracas
Cátedra: Educación Física y recreación
Aptitud Física[pic]
Autoras:
Diletto Jessyca C.I: 20.411.056
Dos Santos Kelly C.I: 22.785.559
Sanchez Wendy C.I: 20.674.753
Sanoja Daniela C.I: 18.487.371
Caracas, Octubre de 2012
Aptitud FísicaEs la capacidad del organismo humano para llevar a cabo actividades físicas en forma eficiente, disminuyendo la fatiga y el tiempo necesario para recuperarse.
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Una buena aptitud física sepone en manifiesto a través del buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo, así como una condición general saludable del mismo.
La Aptitud Física comprende:
- CapacidadAeróbica
- Potencia Anaeróbica
- Flexibilidad
- Fuerza
- Velocidad
Capacidad Aeróbica
Es la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar de manera...
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